Länken mellan lupus och depression

Om du har lupus är du väl medveten om hur utmanande det kan vara att hantera din hälsa utöver resten av ditt liv. Som ett resultat kan du känna dig överväldigad, orolig eller deprimerad.
En viktig fråga att undersöka är om dessa utmaningar orsakar depression eller om lupus påverkar hjärnan och orsakar depressionssymptom.

Lupus påverkan på ditt liv

Under 2011 stödde en studie som heter "Psykosociala begränsningar av SLE: Implikationer för hälsovårdsgruppen" vad folk i lupusgemenskapen redan visste - att utmaningarna att leva med lupus kan leda till känslor av depression och ångest. Även om resultaten kan verka tydliga för dig är en studie som denna till hjälp för att ge världen ett bevis på vad människor med lupus har sagt under en lång tid.
Som en del av studien undersöktes nästan 380 personer med lupus. Många delade det för dem, de största bidragsgivarna till depression och ångest orsakas av två faktorer - förändringar i utseende och sjukdomens fysiska inverkan, främst led- och muskelsmärta. Kan du relatera?
Håravfall och viktökning har rapporterats vara de mest störande förändringarna i utseendet.
Håravfall kan vara ett lupus symptom, eller det kan orsakas av ärrbildning på grund av lupus eller orsakad av viss medicinering som används för att behandla lupus, såsom cyklofosfamid.
Många studie deltagare delade också de fysiska begränsningarna, som smärta, orsaka nöd eftersom begränsningarna hindrar människor från att delta i aktiviteter eller slutföra uppgifter.
De rapporterade att lupusflares också bidrar till känslor av depression och ångest. Och det gör också utmaningar med att få sjukförsäkring eller hålla ett jobb.
Det är lätt att se hur alla dessa erfarenheter kan orsaka känslor av sänkt självkänsla, frustration, rädsla och sorg, och hur dessa känslor kan leda till depression och ångest.

Andra sätt Lupus är kopplat till depression

Å andra sidan kan lupus påverka hjärnan och orsaka depression och andra psykiatriska symtom.
Det är också möjligt att en person redan hade depression, ångest eller annat psykiskt hälsotillstånd före lupus. För vissa, de utmaningar som lupus ger kan förvärra psykiska symtom som redan var där.
Det kan vara svårt att hitta orsaken till psykiska symtom men det är viktigt att du talar med din läkare om vad du går igenom.
Om din reumatolog misstänker att lupus påverkar din hjärna, måste de förskriva dig medicin för att hantera lupus. Om du eller de tror att dina symtom orsakas av utmaningarna att leva med lupus, kommer de att diskutera andra behandlingsalternativ för dig - som talkterapi (även kallad psykoterapi).

När depression blir farligt

Om depression blir livshotande för dig och du tänker på självmord eller skadar dig själv, var vänlig och kontakta dig omedelbart. Ring en självmords hotline, som den här (baserat i USA), 1-800-273-TALK (8255).
Ring någon av dina läkare, speciellt din terapeut eller psykiater om du har en. Tala med en betrodd vän eller familjemedlem och be dem att ta dig till ett sjukhus.
Om du är ensam, ta dig till ett akutrum eller ring 9-1-1 (i USA) eller nödnumret i ditt område.
Om du är rädd för att bli hållen på ett sjukhus för att vara självmordsförsiktig, vet att, precis som sjukhusen, håller människor i en medicinsk kris tills de är säkra, är den viktigaste oro för någon som är suicidal deras säkerhet. Ditt välbefinnande är den främsta prioriteringen.

När du behöver support och hjälp för depression

Trots depressionen förändras ångest, smärta eller utseende, livet med lupus är inte hopplöst. Till exempel i forskningen som nämnts ovan fann forskarna att ju mer en person kände sig kontroll över sitt liv, desto mindre deprimerade eller ängsliga kände de sig.
Det första steget att öka känslan av kontroll du har över ditt liv är att ta reda på vad du faktiskt har kontroll över. Till exempel, medan du inte kan kontrollera att du har lupus, har du viss kontroll över hur du hanterar sjukdomen. Ju mer hanteringsteknik du lär dig och övar, ju högre är din känsla av kontroll. Först, börja med grunderna - behåll dina medicinska möten, ta din medicin som föreskrivet och hitta stöd för lupus.
Precis som att se en läkare är viktigt om du har lupus, om du upplever depression, ångest eller andra psykiska symtom är det viktigt att söka stöd. Annat än att berätta för din reumatolog om dina psykiska symtom, överväga att se en psykoterapeut. De kommer att lyssna på dig, utan dom, och hjälper dig att hitta sätt att klara av.
Oavsett vad du gör, behåll inte dina erfarenheter av depression eller ångest hos dig själv. Det finns hopp och det finns hjälp. Det finns människor som vill lyssna på dig om vad du har gått igenom. Människor i lupus och kronisk sjukdomssamhälle kommer att påminna dig om att hoppet finns. De är utmärkta guider och hjälper dig att lära dig att leva ditt bästa liv med lupus. Att hitta stöd kan vara ett av de bästa valen du gör.