Vilka faktorer påverkar hur länge klimakteriet går?

Även om det finns ett vanligt sortiment för hur lång tid klimakteriet kvarstår, är varje kvinnors resa unik. Övergången tar ofta ungefär fyra år, men vissa symtom kan vara längre. Det finns inga hårda och snabba regler eftersom klimakteriet börjar och slutar på eget schema.

Hur länge gör perimenopause och klimakteriet sist?

Perimenopause, som ibland kallas för menopausalt övergång, startar när en kvinna börjar uppleva förändringar i hennes menstruationscykel (till exempel längre eller kortare cykler), liksom symtom relaterade till en ökning av östrogenivåer, i synnerhet varma blinkningar.
Majoriteten av kvinnorna går in i perimenopaus någon gång i 40-talet, med en medelålder som är 47 år. Perimenopaus slutar då när en kvinna inte har haft en menstruation under 12 månader i följd; detta kallas klimakteriet.
Observera att perimenopause refererar till en tidsperiod medan klimakteriet refererar till en tidpunkt - ett vanligt missförstånd och förvirringskälla.
Perioden efter klimakteriet kallas postmenopausen. Under postmenopausen har en kvinna inte haft en menstruationscykel i över ett år, även om hon fortfarande kan uppleva symtom relaterade till östrogenbrist som vaginalatrofi.
Den genomsnittliga längden av perimenopausen är fyra år, så den medelålder som en kvinna når klimakteriet är 51 år gammal. Självklart är det dock helt enkelt ett medelvärde och förutspår inte den exakta tidsperioden för någon enskild kvinna.

Hur länge gör menopausrelaterade symtom sist?

Även om klimakteriet markerar en tidpunkt där en kvinna inte har menstruerat i 12 månader och inte längre egglossar (släpper några ägg från hennes äggstockar), kan symtomen på klimakteriet fortsätta.
Två vanliga klimakteriet relaterade symtom är heta blinkar och vaginal torrhet. Dessa två symtom uppstår som ett resultat av förlusten av östrogen i kroppen, som normalt produceras av kvinnans äggstockar.
De flesta kvinnor slutar att få heta blinkar inom fem år efter deras sista menstruationsperiod. I en rapport om hanteringen av menstruationssymptom noteras att Penn Ovarian Aging Study konstaterade att mer än en tredjedel av kvinnorna fortsatte att ha måttliga till svåra varningar i 10 år eller mer. Kvinnor som började få heta blinkningar när de kom in i perimenopausen hade dem längre, i genomsnitt 11,6 år. Afroamerikanska kvinnor hade längre tid än vita kvinnor.
Vaginal torrhet, brännande och kliande uppträder också som ett resultat av östrogenbrist. Skillnaden med detta symptom är att det tenderar att bli värre när kvinnor blir äldre. Faktum är att mindre än 30 procent av kvinnorna i perimenopause eller tidigt postmenopaus upplever vaginal torrhet. Men när kvinnor når sena postmenopausen rapporterar ungefär hälften vaginal torrhet.
Det finns andra symptom som kan börja under perimenopausen och fortsätter under postmenopausen. Dessa inkluderar:

Sömnproblem
Stämningen förändras som depression och ångest
Kognitiva förändringar som minnesförlust
Muskel- och ledvärk

Även om många kvinnor tilldelar dessa symptom till klimakteriet, kan tidpunkten vara tillfälligt. Med andra ord är det knepigt att veta om dessa symptom verkligen är från en brist på östrogen i kroppen eller från de naturliga processer som följer med åldrande.

Faktorer som påverkar klimakteriet Varaktighet och symtom

Precis som puberteten och graviditeten börjar perimenopausen och slutar vid olika tider för varje kvinna. Det finns så många faktorer som påverkar tid och erfarenhet av perimenopausen att varje kvinna kommer att skriva sin egen historia. Genetik, livsstil, kost, stress, allmän hälsa och kulturellt perspektiv är alla delar av när och hur dramatiskt du kommer att uppleva klimakteriella symtom.
Med detta sagt kommer de allra flesta kvinnorna att uppleva sin "klimakteriet" inom ett två till tio årigt tidskonto, troligen från mitten av fyrtiotalet till mitten av femtiotalet.
Men även om du börjar mycket tidigare eller slutar senare kan du fortfarande ha din egen version av en hälsosam klimakterium. Och om du aldrig känner en enda blixt eller fortsätter att få dem till din sena 60-talet, kan det vara "normalt" för dig.

Ett ord från Verywell

Om dina klimakteriella symptom orsakar ångest eller negativ påverkan på livskvaliteten eller den dagliga funktionen, diskutera dem med din läkare. Det finns ett antal terapier där ute för att hjälpa dig att hantera dessa obehagliga symptom, inklusive både hormonella och icke-hormonella läkemedel, samt alternativa terapier.