Kalorier hemlagad och restaurang Margaritas
Om du älskar sommarcocktails så njuter du nog en gång ibland av en margarita. Men vet du hur många kalorier som finns i en margarita?
Margarita är en av de mest populära festliga drinkarna att servera med kryddig mat eller njuta av på en varm dag. Nu när mager margaritas har slagit på scenen, tycker dieters också om den här fina drycken. Men om du försöker gå ner i vikt finns det några saker du behöver veta om margarita kalorier innan du dyker in i denna drink.
Margarita kalorier hemma och i restauranger
Antalet kalorier i en margarita beror nästan helt på hur det är gjort och vart du dricker det. Det finns ungefär 156 kalorier i en jordgubesmakad TGI Fridays margarita. Många restauranggjorda margaritas kommer att ha kaloriantal i samma område.
Det andra viktiga faktum att ta hänsyn till är storleken på din margarita. När du dricker cocktailen i en restaurang är chansen bra att du får serveras en större än genomsnittlig dryck. Som ett resultat kommer margarita kalorier att öka också. Många frysta margaritas som serveras på snabba casual restauranger kommer i glas som håller sex, åtta eller till och med 10 gram vätska. Så om drycken är fylld till den saltrampade brim kan du konsumera motsvarande två eller fler cocktails.
Om du gör din drink hemma, kommer dina margarita kalorier att bero på ingredienserna. Många hem bartenders använder mixers eftersom de gör cocktails enklare att förbereda. Men många av de mest populära blandarna är fulla av socker och kalorier. Frysta margarita-blandare kan vara särskilt farliga för dieters eftersom de är så fulla av bearbetat socker och kalorier som inte ger något näringsvärde.
En enda 2-uns servering av Old Orchard eller Bacardi varumärke margarita mixer har 90 kalorier. Två uns är ungefär en fjärdedel kopp. De flesta drinkare kommer att konsumera en dryck som är större än så. Och ditt margarita kaloriantal innehåller fortfarande inte alkoholen. En enda portion tequila ger 65-70 kalorier. Så din hemlagad margarita kommer förmodligen totalt minst 150 kalorier, men kanske mer om du föredrar en hård dryck.
Om du gör din egen margarita från början, kan du kanske klippa kalorier genom att använda färska kalorier med lågt kaloriinnehåll. Ett klassiskt margarita recept är vanligtvis förberedt med trippel sek, tequila, sur blandning och ett stänk av citron eller lime. Det kommer förmodligen att ge mellan 100-150 kalorier beroende på hur du balanserar ingredienserna.
Mager Margarita Kalorier
Om du vill begränsa antalet kalorier i din margarita, kan du välja en skinnig margarita. De flesta skinniga margarita recepten innehåller färre ingredienser och ger färre kalorier - men inte mycket. Vissa dieters kombinerar tequila, färsk kalk, socker (eller agave nektar) och mousserande vatten för att göra en mager drink. Du kanske kan spara 25-50 kalorier med detta recept.
Var försiktig om du väljer populära "skinniga" märken av cocktails för att gå ner i vikt. Den lägre kaloriantalet kan vara förvirrande. Bethenny Frankels Skinnygirl Margaritas innehåller bara 35 kalorier per portion men en servering är bara 1,5 ounces. Det handlar om storleken på ett skottglas.
Gör din egen mager Margarita
Om du längtar efter en margarita, gör din egen. Du kan använda HGs Magical Low Calorie Margarita Recipe som använder diet citron-limefront och sockerfri citronad pulveriserad drinkblandning. Drycken ger 115 kalorier för en 8-ounce servering.
Du kanske också vill kolla ut mager margarita recept online. Ta ett traditionellt recept som Classic Skinny Margarita Recept på Cookie Rookie och skräddarsy det till din egen smak. Du kan minska mängden alkohol eller lägga till mer is för att spara kalorier. Eller lägg till lite mousserande vatten för att göra din drink bubblig, lägre i kalorier och lägre i alkohol. Eller prova en fruktig Showstopper, gjord med låg kalori SkinnyGirl vodka. Justera ingredienserna för att minska kalorier och öka smak.
Slutligen kom ihåg att om du bara dricker en, kan du njuta av en mager margarita och hålla fast vid din kost. Men om du dricker mer än en liten enda servering, kommer kalorierna i din cocktail förmodligen inte att vara "mager" än kalorierna i ett glas vin eller öl.
