Vanliga obsessiva beteenden bland personer med OCD

Ett viktigt symptom på obsessiv-tvångssyndrom (OCD) är tvång. Tvång är obsessiva beteenden som görs på grund av en obsessiv tanke Du upprepar dessa beteenden om och om igen, eventuellt i timmar i slutet, för att lindra din ångest. Även om du kanske känner dig driven att delta i dessa beteenden, vill du förmodligen inte. Trots att beteenden minskar de negativa känslorna av ångest, skuld eller rädsla tillfälligt tar de mycket tid och kan påverka din livskvalitet väsentligt..

Vanliga obsessiva beteenden

Vanliga obsessiva beteenden eller tvångsmedel bland personer med OCD inkluderar:

Upprepad kontroll för att se till att dörrar och fönster är låsta eller att apparater är avstängda. Vissa personer med OCD måste kolla deras grannskap för att se till att de inte har slagit någon med sin bil eller överfallit någon.
För mycket rengöring av huset, kläder och / eller kropp.
Att räkna objekt, bokstäver, ord eller nästan vad som helst.
Gör regelbundna aktiviteter upprepade gånger, som att stå upp eller gå upp och nerför trappan.
Begär eller kräva återförsäkring från familjemedlemmar eller vårdgivare, till exempel "Har jag mobbad någon?" eller "Mina händer ska vara rena nu, eller hur?"
Upprepa fraser eller ordsekvenser antingen högt eller i ditt sinne.
Ordna om objekt för att säkerställa en viss ordning och / eller symmetri.
Göra saker i multiplar. Till exempel sätter på och av ljuset fem gånger eftersom fem är ett "bra" nummer.
Försöker hålla sig ur situationer som kan utlösa tvång.

Obsessions: Tanken bakom tvången

Obsessions är den andra halvan av tvångssyndrom, den del som orsakar tvångsförloppet eller tvångssyndrom. Obsessions involverar tankar, känslor och mentala bilder som kan tyckas som att de tar över ditt sinne. De kan få dig att känna en fruktansvärd brist på kontroll, liksom betydande ångest, rädsla, avsky och / eller skuld.

Vanliga Obsessions

Vanliga obsessions bland personer med OCD inkluderar:

En rädsla för förorening, som bakterier, virus, kroppsvätskor, djur, sjukdomar, kemikalier eller smuts.
En rädsla för att förlora kontrollen över dig själv genom att agera på tankar eller impulser, som att skada någon, stjäla, spränga ut svära ord eller bli våldsam.
En rädsla för att oavsiktligt skada någon annan på grund av något du gjorde eller glömde att göra, till exempel att inte städa upp vatten som du spillde och orsakade att någon glider och faller.
Oönskade sexuella obsessions, tankar eller bilder om barn, incest, homosexualitet och / eller aggressivitet.
Oroa dig för att förolämpa Gud eller om att leva ett moraliskt noglivat liv.
En rädsla för att få en särskild sjukdom som cancer eller diabetes.
En rädsla för att förlora eller glömma något viktigt.
Oroa sig för hur raka eller till och med föremål är.
En oförmåga att fatta beslut om vad man ska hålla och vad man ska kasta bort.
En fixering på vissa nummer och / eller färger är bra / korrekt eller dåligt / felaktigt.

behandlingar

Obsessiva beteenden kan ofta minskas dramatiskt med beteendeterapi, såsom kognitiv beteendeterapi (CBT) eller exponerings- och reaktionspreventionsterapi (ERP). Läkemedel som selektiva serotoninåterupptagshämmare (SSRI) som Prozac (fluoxetin), Luvox (fluvoxamin), Paxil (paroxetinhydroklorid) eller Zoloft (sertralin) kan också vara till hjälp.