Golferens armbågsorsaker och behandling

Golferens armbåge, även kallad medial epikondylit, liknar sin motpart, tennisarmbåge. De primära skillnaderna mellan dessa tillstånd är placeringen av smärtan och den aktivitet som leder till skada. Båda förutsättningarna är emellertid orsakade av överanvändning av underarmarnas muskler och senor, vilket leder till inflammation och smärta runt armbågsförbandet.
Båda dessa armbågsproblem, tennisarmbåg och golfers armbåge är båda former av tendinos. Tendons är de strukturer som förbinder muskler i benet. De medicinska namnen på tennisarmbåge (lateral epikondylit) och golferens armbåge (medial epicondylit) kommer från namnen på de beniga framträdandena där senorna sätter in, på den inre (mediala) och yttre (laterala) sidan av armbågen. Smärtan hos golfspelarens armbåge är vanligtvis vid armbågsförbandet på insidan av armen. Många patienter klagar också på en skyttsensation under underarmen medan gripande föremål.

orsaker

Golfspelarens armbåge kan orsakas av en akut skada eller en överanvändningsskada. Oftast är golfarens armbåge resultatet av ett överansträngt tillstånd där en specifik aktivitet som utförs många gånger orsakar kronisk irritation i senan. Golf är en vanlig orsak till dessa symtom, men många andra idrotts- och arbetsrelaterade aktiviteter kan orsaka samma tillstånd.

Behandling

Golferens armbåge är ett problem som vanligtvis läker med enkel behandling, och orsakar inte några långsiktiga armbågsproblem. Behandling är sällan kirurgisk, eftersom detta tillstånd hanteras väl med en liten vila och korrekt rehabilitering.

• Lifestyle Modification
  • Livsstilsmodifikation är viktig om golferens armbåge inte löser eller om den återkommer. Med idrottare, ofta en förändring av tekniken (se nedan) eller en förändring av utrustning, som ett annat grepp kan hjälpa till att lösa problemet.
• Byte av svängmekanik
  • Golfklubbor ska vara rätt utformade, inklusive greppstorlek. Swing mekanik bör utvärderas för att säkerställa att patienter svänger ordentligt. Se en golf pro / instruktör för en swing och klubb utvärdering. Vanligtvis är utvecklingen av golfspelarens armbåg ett tecken på att det finns något som är fel med den sväng som kan lösas.
• Antiinflammatoriska läkemedel
  • Antiinflammatoriska läkemedel används ofta för att bekämpa smärta och inflammation. De orala formerna av dessa läkemedel är lätta att ta och hjälper ofta att kontrollera inflammationen samt hantera smärtan i samband med golfspelarens armbåge.
• Kortisoninjektioner
  • Om dessa konservativa åtgärder misslyckas är en steroid (kortison) injektion ett rimligt alternativ. Om en person har provat mer än två kortisoninjektioner utan lindring, är det osannolikt att ytterligare injektioner kommer att gynna patienten. Andra typer av injektioner kan också övervägas inklusive PRP-injektioner.

• Sträckning och övningar
  • Vissa enkla sträckor och övningar kan också vara till hjälp vid kontrollen av symtom på golfspelarens armbåge. Dessa övningar ska inte orsaka smärta, och om de gör övningarna ska inte göras förrän smärtan löser sig. Genom att stärka muskler och senor som är involverade i golfers albåge, kan du hjälpa till att förhindra att problemet återvänder.