Medial Gastrocnemius Strain Översikt och behandling

En medial gastrocnemius stam (MGS) är en specifik typ av skada på kalvsmuskeln i benets baksida. En muskelspänning uppträder när muskeln sträcker sig för långt, vilket gör att tårar uppstår i muskeln. En kalvstam uppkommer när muskeln i benets baksida upprätthåller denna typ av skada.

Kalvmusklerna

Kalven är gjord av tre stora muskler, medial och lateral gastrocnemius och soleus muskeln. De förenar för att bilda Achillessenen för att fästa i hälen. Den vanligaste skadade muskeln när en kalvstam uppstår är en skada på medial gastrocnemius muskeln. Det är viktigt att avgöra om gastrocnemius är skadad eller soleus för att ge lämplig behandling och förhindra återkommande.

orsaker

Kalvskador ses vanligen i sporter som löpning, fotboll och tennis, och de kan till och med kallas "tennisben". Gastrocnemius muskeln korsar knäleden och fotledet, böjer foten och benet. Plötsliga förändringar i riktning vid körning kan överbelasta muskeln och leda till en riva, speciellt i stället där du böjer fotleden och förlänger knäet samtidigt. Skador kan också hända i vardagen i fysiskt krävande aktiviteter.

Tecken och symtom

Symtomen på en medial gastrocnemius-stam innefattar:

Smärta i benets baksida (mer på insidan)
Svullnad av kalven
Krubbning av kalven ner till fotleden
Kan höra en hörbar pop vid skadans ögonblick

Diagnos

Din läkare kommer att lyssna på din rapport om skadan och göra en fysisk undersökning. Eftersom det finns flera andra möjligheter, är diagnostisk ultraljud bäst för att bekräfta en gastrocnemius-riva och att betygsätta skadan. Om en djup venös trombos misstänks kan en Doppler-ultraljud göras. MR kan också användas.

Behandling

Behandling av en medial gastrocnemius-stam kan vanligtvis åstadkommas med enkla steg. Initialt börjar patienter med typiska "RICE" -behandlingar av:

Resten: Undvik aktiviteter som orsakar smärta. Ibland kommer människor att använda kryckor i några dagar eller en vecka för att tillåta de mest signifikanta symtomen på smärta att slå sig ner.
Is: Kympning av kalvsmuskeln kan hjälpa till med smärta, minska svullnad och lindra inflammationen. Is är en av de mest användbara behandlingarna i den tidiga fasen av behandlingen.
Kompression: Kompression kan hjälpa till att kontrollera svullnad och kan också hjälpa till att stödja muskeln och minska spasmen. En enkel kompressionstrumpa eller ärm kan hjälpa till.
Elevation: Höjning är också fördelaktig för att hjälpa svullnad att röra sig ur benet.

Det är bäst att inte använda värme eller massage i första fasen av behandlingen eftersom det kan öka risken för blödning.
När de tidigaste behandlingsfaserna har slutförts kan patienter börja terapeutiska aktiviteter och mild sträckning. Friktionsmassage kan bidra till att minska vidhäftning. Typisk återhämtning från en medial gastrocnemius-stam är sex veckor tills den återgår till atletiska aktiviteter. Du måste kunna gå utan smärta innan du är redo att återvända till träning och sport.

Ett ord från Verywell

Skada på kalvsmuskeln kan ske under idrottsaktiviteter. Mest vanliga och i de 30-50 år gamla åldersgrupperna kan dessa skador vara överraskande obekväma. Medan behandling nästan alltid uppnås med enkla vila och aktivitetsändringar kan påverkan på ens liv vara betydande.
Också känd som: MGS, kalvstam, gastrok stam