Behandlingar för Achilles Tendon

Den bästa behandlingen av en skada på Achillessenen är att fokusera på förebyggande. Det är uppenbart att det är bäst att undvika skador helt och hållet, men även när det gäller ett problem med Achilles är en av de viktigaste aspekterna av behandlingen att förhindra progression och återkommande skada.
Att sträcka Achilles senan före träning, även vid början av dagen, kommer att bidra till att bibehålla flexibiliteten i fotleden. Problem med fotmekanik kan också behandlas med enheter som sätts in i skor. Produkter som hälkoppar, bågstöd och anpassade ortopediska medel kan användas för att korrigera för abnormiteter, såsom överpronation och förhindra achilles senskador.

Resten

Vila den smärtsamma akillessenen kommer att tillåta inflammationen att dämpa och möjliggöra läkning. En viloperiod efter uppkomsten av symtom är viktig för att kontrollera akuta achillessänskador.

immobilisering

Hos patienter som har mer signifikanta eller mer kroniska symtom kan en immobiliseringsperiod hjälpa till. Antingen kan en avtagbar gångstart eller ibland även en gjutning tillåta att den inflammerade vävnaden svalnar snabbt. Varaktigheten av immobiliseringstid bör begränsas för att förhindra styvhet eller muskelatrofi, men detta kan vara en effektiv metod för att snabbt lindra inflammation.

Skorinsatser

En hälkil kan sättas in i skon för att minimera stressen på Achillessenen. Dessa kan placeras i både atletiska skor och arbetsskor. Genom att lyfta fotens häl, även med en liten mängd, minskas en betydande mängd kraft på Achillessenen.

Isapplikation

Applicera is mot området inflammation kan bidra till att stimulera blodflödet till området och lindra smärtan i samband med inflammation. Applicera is efter träning, liksom flera andra gånger under dagen. Behandlingar som syftar till att kontrollera inflammation kommer endast att hjälpa till vid behandling av akut inflammatorisk akillessänit, inte kronisk akillessendinos.

Antiinflammatoriska läkemedel

Nonsteroidala antiinflammatoriska läkemedel inkluderar en lång lista över möjligheter som ibuprofen, Motrin, Naprosyn, Celebrex och många andra. Dessa mediciner hjälper till att kontrollera inflammation i och runt senan. Som nämnts ovan är antiinflammatorier mer användbara vid behandling av Achilles tendonit, snarare än kronisk Achilles tendinosis.
En nyare typ av antiinflammatorisk medicin som appliceras topiskt som en gel används också ofta för behandling av Achilles tendonit. Aktuella antiinflammatoriska läkemedel kan också vara till hjälp i situationer där inflammation föreligger som orsakar smärtan.

Sjukgymnastik

Fysioterapi bestående av stretching och specifika förstärkning övningar som är förmodligen de mest användbara behandlingar för dem med Achilles tendon problem. Att säkerställa tillräcklig flexibilitet i kalvkroppens muskler är en prioritet. Förstärkning av dessa muskler, speciellt excentriska förstärkningsövningar, har visat sig hjälpa till med kroniska tendonproblem.
Excentriska förstärkningsövningar är specifika aktiviteter och rörelser som möjliggör muskelkontraktion medan muskeln förlängs. Det kan låta konstigt, oftast när muskeln träffas, det förkortar. Det finns dock specifika aktiviteter som möjliggör muskelförlängning vid upphandling. Dessa typer av övningar har visat sig vara viktiga i senhälsa och kan främja förbättrad senfunktion. En fysioterapeut eller idrottsutbildning kan hjälpa dig att lära dig några specifika aktiviteter som kan bidra till att förbättra din Achillessenfunktion.

PRP- och kortisoninjektioner

Injektioner kan användas för behandling av akillessänproblem, men dessa undviks generellt på grund av brist på effektivitet och möjliga komplikationer. PRP-injektioner har inte visat sig hjälpa till vid behandling av Achilles-senproblem, och kortisoninjektioner kan leda till en eventuell bristning av Achillessenen. Därför används injektioner sparsamt vid behandling av Achilles-senproblem.

Kirurgi

Kirurgi anses vanligen först efter en långvarig försökning av icke-kirurgiska behandlingar har uttömts. De flesta människor kan hitta lättnad med icke-kirurgiska behandlingar. Alternativ för kirurgi inkluderar borttagning av den skadade delen av senan (debridement), förlängning av senan eller förflyttning av senans fastsättning. Medan kirurgi kan vara effektiv, är verkligheten den stora majoriteten av personer med Achilles senskador kan hitta lättnad med icke-invasiva behandlingar. Kirurgi anses typiskt endast för personer som har försökt och misslyckats, de ovan nämnda behandlingarna i minst 6 månader, om inte längre.