Övningarna i denna serie är underbara för toning och förstärkning av höfter och lår och mage. De betonar längd och använder kraftkärnans muskler för att stabilisera stammen när underkroppen rör...
Alla artiklar - Sida 1275
Att arbeta under den tiden i månaden kan verka som en dålig idé för vissa. Att stanna på din träningsrutin kan bli störd när kramper, ryggsmärta och andra cykliska symptom...
Pilates-metoden är ett träningssystem som växer och förändras i snabb takt. När Pilates popularitet ökar, så gör antalet lärare att lägga till sina egna insikter för Joseph Pilates arbete. Här...
Att bli kroppsarbetare, personlig tränare eller fitnessprofessionell av något slag kräver seriös träning. Att lära sig att fysiskt hantera andras kropp är inte något som bör tas lätt. Det finns...
Pilates certifiering kan i allmänhet uppdelas i två delar: Pilates mat certifiering; och omfattande Pilates certifiering, som omfattar alla Pilates utrustning. Utöver dessa två grunder finns det professionell certifiering samt...
Pilates är en form av motion utvecklad av Joseph Pilates som betonar en balanserad utveckling av kroppen genom kärnstyrka, flexibilitet och medvetenhet. Detta är en uppsättning bedrägligt enkla övningar som...
Pilates (uttalad pih-LAH-tees) är en form av träning som har blivit extremt populär de senaste åren, till stor del för att den är anpassningsbar till olika nivåer av träning. Det...
Pilates började som många fitness trender, med många av oss undrar om det skulle vara runt på lång sikt. Med vårt fokus på att ansluta sinne och kropp och bygga...
