En mini-laparotomi (även känd som en mini-lap) är en av de tre vanligaste metoderna för tubal ligering. Dessa valfria former av kirurgiskt preventivmedel kallas ofta "med dina rör bundna". De...
Vandring är ett utmärkt sätt att hantera livets stress och förbereda sig för en resa som Camino de Santiago. "Mindwalks: 100 enkla sätt att lindra stress, håll motivet och njuta...
Mindfulness är ett tillstånd av mental medvetenhet och fokus som traditionellt har använts i meditationspraxis och har nyligen blivit populär som ett element i vissa typer av kognitiv beteendeterapi, såsom...
Återhämta sig från traumatisk hjärnskada tar tid, och det finns många steg av läkning längs vägen. När några initial livshotande skador har stabiliserats, börjar formell rehabilitering. Det finns många komponenter...
Det finns många, många mindfulness meditationstekniker som kan vara effektiva för stressavlastning och avkoppling. I själva verket kan varje aktivitet som du utför där du bor helt och hållet, fullständigt...
Människor med ångestsjukdomar är ofta benägna att frekvent oroa sig, känslor av nervositet och negativt tänkande. Till exempel, många människor med panikstörning spendera tid oroa sig för framtiden eller stressa...
Under det senaste årtiondet har fler och fler psykiatriker, psykologer och andra psykiatriska medarbetare infört mentalitetsmeditationstrening i sin psykoterapi. Mindfulness meditation har applikationer för många olika psykiska sjukdomar, inklusive stor...