Många löpare vill veta vad som anses vara en bra tid att köra en mil (eller kilometer), men det är svårt att svara på den frågan eftersom den är extremt...
Alla artiklar - Sida 1766
Du kan undvika att skada dina artritiska leder ännu mer, samt skydda dina friska leder genom att använda sunt förnuft, bra kroppsmekanik och hjälpmedel när det anges. Här är viktiga...
En liten förberedelse går långt när det gäller att sluta röka. Det sätter dig i förarsätet när du slutar röka och hjälper dig att få ditt sinne redo för den...
Om du bor längre än den genomsnittliga personen, kan du sägas ha långt liv. Att sträva efter din maximala potentiella ålder är målet för livslängd. Detta kan potentiellt nås genom att...
När du lär dig att en nära vän eller en familjemedlem har diagnostiserats med ett allvarligt eller dödligt tillstånd är det naturligt att fråga dig själv vad du kan säga...
Att äta gott om näringsrika livsmedel behöver inte kosta en förmögenhet. Med lite tanke och lite planering kan du äta hälsosamare matar utan att bryta banken. Ät mer måltider hemma...
Typiskt tar personer med artrit en eller flera mediciner för att kontrollera symtom och långsam utveckling av sjukdomen. Detsamma gäller för andra kroniska tillstånd. Med medicineringsanvändning kommer potentialen för negativa...
Att göra yoga ger regelbundet många fördelar, bland annat att du känner dig bättre om din kropp när du blir starkare och mer flexibel, toning dina muskler, reducerar stress och...
