Om du bara lägger till 2 000 steg per dag (ungefär 1 mil promenad) till dina vanliga aktiviteter kan du aldrig få ytterligare ett pund. Forskning av Dr James O....
Alla artiklar - Sida 1779
Att ta en vägresa kan resa dig upp när du har för avsikt att göra ditt mål att gå 10 000 steg per dag. Det är ofta inte lätt att...
Som någon kan intyga är det lättast att gå upp efter en god natts sömn. Lusten att gå tillbaka till vila (som kallas sömninerti) kommer att minska kraftigt om du...
En kollega bad om min bedömning av en påstådd studie av veganism. Den "påstådda" är viktig. Vad han fann var en rapport på en mediewebbplats med hänvisning till en studie...
Semester är bra för din kropp och själ, men om du förenar resor med ostoppad mat, är det dags att justera ditt tänkande. Du kan gå på semester utan att gå ner...
Har du någonsin undrat hur du använder din doserad inhalator (MDI) korrekt? Eller om du använder det korrekt? Jag kan säga att det inte är så enkelt som det låter...
Om du är den typ av person som behöver fullständig tystnad för att få en god natts sömn, stäng den här fliken. Det finns inget behov av att läsa vidare....
Om du har fått diagnosen panikstörning har du sannolikt upplevt konstanta känslor av rädsla och ångest. Forskning har visat att användning av avslappningstekniker kan bidra till att minska nervositet och...
