Vad kan du äta på South Beach Diet? Vad ska du inte äta? Här är de viktigaste matlistorna att gå förbi. Under fas ett är dina matval mer begränsade än...
Alla artiklar - Sida 2365
Den första fasen av Atkins-programmet, känd som induktionsfasen, är utformad för att påbörja din viktminskning och öka din fettförbränningsmetabolism. Du kommer allvarligt att minska dina kolhydrater och få de flesta...
Om du har diagnostiserats med PCOS (polycystiskt ovariesyndrom) är det troligt att din läkare har ordinerat livsstilsförändringar som kost och motion som en del av din behandlingsplan. En hälsosam kost...
Vi vet alla om hälsofördelarna med kostfiber, men det finns en matkomponent som ingår i kostfibern, som har fått lite nytt men välförtjänt beröm. Beständigt stärkelse är en typ av...
Vad betyder det när man tittar på en etikett med angivande av en mat är "glutenfri"? Tyvärr betyder det inte att maten har absolut ingen gluten i den. Faktum är...
Vissa livsmedel kan hjälpa till att lindra förstoppning, ett vanligt tillstånd som märks av sällsynta tarmrörelser (och ibland pelletsformade avföring), medan andra livsmedel kan förvärra det. Även om förstoppning kan...
Om du bara startar en kolesterolhaltig diet, är det bra att hänvisa till en lista med högkolesterol och mättat fettmat för att undvika och begränsa. Kom ihåg att det aldrig...
En av de mest förbisedda aspekterna av mental hälsa är näring. Mat spelar en viktig roll i vår fysiska hälsa, såväl som vår mentala och emotionella hälsa. När du kämpar...
