Förmågan att flytta runt i sängen kallas sängmobilitet. Om du har sjukdom eller skada och har problem med funktionell rörlighet, kan du behöva fysisk terapi för att förbättra din rörlighet...
Alla artiklar - Sida 2428
Snöskidåkning är en av anledningarna till att många av oss inte kan vänta på vintertemperaturer. Skidåkning är inte bara roligt, det är bra träning för hela kroppen, betonar uthållighet, balans...
Visste du att bortsvärt från hosta och luftvägsinfektioner är ryggsmärta den vanligaste orsaken till att du ser en läkare i USA? Mer än 85 procent av amerikanerna kommer att uppleva...
Om du letar efter de mest effektiva buttövningarna har The American Council on Exercise svaret för dig. De beställde en studie som syftar till att bestämma vilka övningar som riktar...
Om du har låg ryggsmärta eller ischias, kommer din fysioterapeut att bedöma ditt tillstånd och ordna övningar för att förbättra din rörlighet och minska din smärta. Sår i ryggen påverkar...
Om du har godartad paroxysmal ställning vertigo (BPPV) kan du uppleva svimmelhet eller yrsel som uppstår med växlande positioner. Rummet kan känna att det snurrar och du kan känna dig...
Gör du specifika övningar för dina höfter och knän? Arbetar du din höft genom hela rörelseområdet och engagerar bortledare och adductor muskler? Om inte, kanske du borde. Avledarna och adduktorerna...
Om du har knäsmärta under träning kan stärkande muskler som stöder knäet bidra till att minska smärta och göra motion samt dagliga rörelser bekvämare. Följande övningar erbjuder både styrka och...
