När det gäller träningsrutiner, snabbkorrigeringstips och övervärderade "must-do-exercise-listor", blir många tränare fångade i världen av ab-träning. Mageövning är en av de mest sökta ämnena på webben. Även på denna sida...
Alla artiklar - Sida 3209
AAT-brist eller Alpha-1-antitrypsinbrist är ett genetiskt tillstånd som orsakas av brist på det skyddande proteinet, Alpha-1-antitrypsin (AAT), som normalt produceras av levern. För de allra flesta av oss som har...
För de flesta av oss framkallar termen "solhälsning" bilder av stående kroppsrörelser som endast mellanliggande och avancerade yogier kan göra utan smärta. Och om du är benägen att smärta, kan...
Denna artikel gäller diabetes typ 2, graviditetsdiabetes (inom gränserna för motion för graviditet) och före diabetes. Fråga din läkare om motion om du har typ 1-diabetes. Diabetes typ 2 brukar...
Vill ditt barn eller tonåring bygga styrka och uthållighet? Barnläkare och ungdomskondition tränare säger att det är säkert och fördelaktigt att introducera ungdomar till övervakning, progressiv viktutbildning. Fördelar med styrketräning...
Omfattande träningsprogram för individuell sport är "periodiserad" för att ge ett progressivt och interaktivt träningsprogram. Det innebär att de bryts upp i tre eller fyra faser i året med varje...
Om du är en nybörjare eller det har varit länge sedan du tränade, kanske du undrar exakt var du ska börja. Hur mycket kardio ska du göra och vad sägs...
Om du kämpar med mycket ryggsmärta och medicinska behandlingar, inklusive träning, har inte levererat den lättnad du söker kan vattenövning vara för dig. Det är roligt, socialt och för många...
