Pelvic Tilts på bollen När du väljer övningar för din abs, är den grundläggande bäckenlutningen en utmärkt början. Denna enkla, subtila övning är en bra uppvärmning för din abs och...
Alla artiklar - Sida 3374
Dumbbell Pullover Denna övning riktar sig mot lats på båda sidor av ryggen såväl som underkroppen och kärnan eftersom du håller dig själv i en broposition. Övningen visas med hjälp...
Vill du hålla fast vid din kost tillräckligt länge för att få kroppen du förtjänar? Då är det viktigt att känna igen och fira dina hälsosamma ätande och träningsförmågor under...
Det är alltid viktigt att vara säker när du kör, men när du kör med en joggingvagn, har du ännu mer anledning att vara försiktig. Här är några tips för...
En av de största utmaningarna som nya löpare står inför är att lära sig hur man ökar körsträckan. Nybörjare blir ofta skadade, uttråkad eller utbränd innan de når sina körsträcksmål....
Regnat väder betyder inte att du måste ta dina körningar inuti. De flesta tävlingar avbryts inte på grund av regn. Du bör utnyttja möjligheterna att springa i regnet. Att göra...
Sub akut rehabilitering (även kallad subakut rehabilitering eller SAR) är fullständig vård för någon som lider av en sjukdom eller skada. SAR är tidsbegränsat med det uttryckliga syftet att förbättra...
De flesta med autism (men inte alls) har möjlighet att prata. För det mesta talar emellertid människor med autism annorlunda än sina neurotypiska kamrater. Några av dessa skillnader hänför sig...
