När du planerar att köra maraton eller halvmaraton på våren kan vädret göra det svårt att göra träningspasserna utomhus under vintern. På samma sätt kan de i heta klimat vill...
Alla artiklar - Sida 548
En milstolpe i cyklistens liv rider hundra år, eller 100 miles, på en dag. Ridning 100 miles på en dag kan låta extremt för en icke-cyklist, det är inte otänkbart....
Om du kör en 1500 meter lång rast kör du knappt en mil (0.93 miles, för att vara exakt). Det är också lika med 1,5 kilometer. Den 1500 meter långa...
Utbildning är avgörande för komfort och framgång för en långväga promenad. Din träning bör koncentrera dig på att bygga en bas av promenader, och öka din körsträcka på ett systematiskt...
Äldre idrottare har speciella övningsaspekter på grund av effekterna av åldrande på muskel- och fogvävnad, kardiovaskulär fitness och andra fysiska parametrar. Använd dessa träningstakter för att bygga och behålla din...
Akademin för integrerad hälsa och medicin kom fram 2013 och fältet fortsätter att utvecklas och växa. Integrativ medicin kombinerar kompletterande och alternativa medicinska tillvägagångssätt med traditionell medicin. Beroende på vilken...
Varje par år limes många av oss till våra tv-apparater för att titta på ett av de mest fantastiska exemplen på atletisk skicklighet i världen: OS. Och det är inte...
Spårskor är för naturstigar, medan sneakers är för trottoarer. För steniga, rotade, dammiga och leriga spår ger en spårsko dig extra dragkraft och stöd. En full vandringsstuga kan behövas om...
