Det är något lugnande om att läsa en kopp grönt te, och det kan vara L-theaninen. En aminosyra som finns naturligt i grönt te, säger L-theanin att lindra ångest, förbättra...
Alla artiklar - Sida 812
Krillolja är en olja som härrör från räkorliknande kräftdjur som kallas krill. Omega-3-rik oljan innehåller två av samma essentiella fettsyror som fiskolja (eikosapentaensyra, eller EPA, och docosahexaensyra eller DHA). EPA...
Ett alternativ till traditionell pasta, kelpnudlar är vanligtvis gjorda av tre ingredienser: kelp (en ätbar brun tång), vatten och natriumalginat (en bruna-tång-härledd substans som används för att förbättra texturen hos...
Kefir är en fermenterad mjölkprodukt gjord med kefirkorn (en specifik kombination av levande mjölksyrabakterier och jäst). Rika på en mängd olika probiotiska bakterier och jäst, många människor dricker kefir för...
Fördelarna med journaling har vetenskapligt bevisats. Journaling kan vara ett effektivt verktyg för stresshantering, bearbeta svåra känslor och skapa personlig tillväxt. Det har också kopplats till viktiga hälsoeffekter som att...
Journaling innebär i allmänhet att man håller en dagbok eller journal som utforskar tankar och känslor kring händelserna i ditt liv. Det finns flera olika sätt att göra detta. Journaling,...
En professionell förening är en organisation som bildas för att förena och informera personer som arbetar i samma yrke. Det finns många fördelar att ansluta sig till. Professionella föreningar inom...
Att fatta beslutet att träna är enkelt. Det blir mer komplicerat när du faktiskt måste do Det är den största frågan: Var ska du träna? Det är lätt att gå...
