Symtom, påverkan och behandling av panikstörning
Rädsla och ångest kan vara normala reaktioner på specifika situationer och stressiga händelser. Panikstörning skiljer sig från denna normala rädsla och ångest eftersom det ofta är extremt och kan tyckas slå ut ur det blå.
Vad är exakt panikstörning? Enligt DSM-5 är panikstörning en typ av ångestsyndrom som kännetecknas av extrema och frekventa panikattacker. En person med panikstörningar kan uppleva symtom som svåra känslor av terror, snabb andning och snabb hjärtfrekvens. Personer med panikstörning kan uppleva dessa attacker oväntat och utan uppenbar anledning, men de kan också föregås av någon form av utlösande händelse eller situation.
Symtom på panikstörning
- Känslor av extrem terror som uppstår plötsligt utan varning.
- Panikattackssymtom, inklusive ett dunkande hjärta, svettning, darrande, domningar i händer och fötter, yrsel, svaghet, bröstsmärta och snabb andning.
- Under en attack beskriver många som lider av panikstörningar att känna sig som om de har hjärtinfarkt eller på gränsen till att dö.
- Konstant rädsla för att en annan attack kan hända när som helst.
- Beteende förändras som ett resultat av att ha panikattacker, till exempel att undvika vissa situationer, områden eller föremål av rädsla för att de kommer att utlösa ett annat angrepp.
Påverkan av panikstörning
National Institute of Mental Health (NIMH) rapporterar att cirka 2,7 procent av den vuxna amerikanska befolkningen upplever panikstörning varje år. Cirka 44,8 procent av dessa individer upplever fall av panikstörning som är klassificerade som "svåra".
Enligt amerikanska ångest och depression, upplever nästan sex miljoner amerikanska vuxna symtomen på panikstörning under ett visst år. Medan panikstörning kan träffa någon gång i livet, börjar den oftast under sen ungdom eller tidig vuxen ålder och påverkar två gånger och många kvinnor som det gör män.
Panikstörning kan leda till allvarliga störningar i den dagliga funktionen och göra det svårt att klara av normala vardagliga situationer som kan utlösa känslor av intensiv panik och ångest. I vissa fall kan personer med panikstörning börja med att undvika vissa situationer, platser eller personer för att minimera risken för panikattacker. Till exempel kan en person som har upplevt en panik episod i ett trångt köpcentrum börja undvika liknande situationer för att förhindra att panik symptom utlöses.
Eftersom panikstörning ofta leder till individer som undviker vissa situationer eller föremål, kan det också leda till fobier. Till exempel kan en person som lider av panikstörningar sluta lämna hem för att förhindra att man utsätts för attack eller förlorar kontrollen i allmänhet. Med tiden kan den här personen utveckla agorafobi, en markerad rädsla för att vara i en mängd olika situationer utanför hemmet där flykting kan vara svårt eller hjälp kanske inte är tillgänglig om försvagande symtom utvecklas.
Medan tidigare versioner av den DSM-kategoriserade panikstörningen och förekommer med eller utan agorafobi, listar den nyaste upplagan av diagnoshandboken de två som olika och separata störningar.
Panik Disorder Behandling
Panikstörning, som andra ångeststörningar, behandlas ofta med psykoterapi, medicinering eller en kombination av båda. Kognitiv beteendeterapi är en behandlingsmetod som kan hjälpa personer med panikstörning att lära sig nya sätt att tänka och reagera på ångestkännande situationer. Som en del av CBT-processen hjälper terapeuter till att klienter identifierar och utmanar negativa eller ohjälpliga tankegångar och ersätter dessa tankar med mer realistiska och användbara sätt att tänka.
Exponeringsbehandling är ett annat tillvägagångssätt som ofta används vid behandling av ångestsjukdomar inklusive panikstörningar. Denna teknik innebär progressiv exponering för föremål och situationer som utlöser ett rädslesvar. Personer som upplever panikstörningssymtom utsätts för rädslestrigande situationer i samband med inlärning och övning av nya avslappningsstrategier.
