Att ta itu med sorg från svåra diagnoser eller medicinska fel
1
Stages av att hantera svåra diagnoser
Hur vi hanterar våra tragedier, och deras effekter på resten av våra liv, definierar hur vi lever våra liv från det ögonblicket till. Effekterna kan vara en kombination av fysisk, mental och emotionell.
Ibland är det väldigt tydligt att komma över dem. Till exempel kan ett antibiotikum döda en sjukhus-förvärvad infektion. Andra gånger är de mindre tydliga på grund av okända prognoser. I alla fall kommer det att finnas mentala och känslomässiga effekter som vi måste hantera för oss själva och för våra nära och kära.
Vissa av oss undrar om vi är normala. Coping blir något som verkar omöjligt för vissa, och en strävan efter andra. Om du har diagnostiserats med en terminal sjukdom, eller om din livskvalitet har förstörts av ett medicinskt fel, hur kan du komma över angst och sorg? Och hur mår du att klara dig??
Du kan bli förvånad att lära dig att det verkligen finns riktlinjer för att hjälpa dig att förstå och komma igenom sorgsprocessen och ställa in scenen för att hjälpa dig att börja hantera.
De fem stegen av sorg från Dr Elisabeth Kubler-Ross
De fem stadierna av sorg blev utvecklade och beskrivna av Dr Elisabeth Kubler-Ross 1969 i sin bok, På död och döende. Dessa etapper är förnekelse, ilska, förhandlingar, depression och acceptans. De kallas Kubler-Ross-modellen och kallas ibland DABDA.Innan vi tittar på modellen tittar vi på de "regler" som följer med dem så att du, när du börjar förstå varje steg, bättre kan bestämma var du befinner dig i och vad du måste titta på vidarebefordra till om du har en tragedi eller en svår diagnos att klara av.
2
Underliggande regler om tragedierna och deras övergång
Regel # 1: De kan tillämpas på allt som ger dig sorg
Kanske blir det din egen dåliga diagnos, eller kanske du blev offer för ett medicinsk fel. Eller kanske du har förlorat en make, eller ens din hund har dött. Även när en partner bryter med dig eller ditt hem har förstörts av Mother Nature - allt som ger dig sorg kommer att leda till att Kubler-Ross-modellen gäller för dig.Regel # 2: Stegen kan, eller kanske inte, vara kronologisk
Till exempel, om du lider av ett medicinskt fel, är du sannolikt att bli arg först, innan du nekar att det har hänt dig. Enligt Kubler-Ross-modellen är det inte den ordning som stadiet av sorg ofta tar, men det kan vara din upplevelse.Regel # 3: Du får inte uppleva varje steg
Du kan acceptera din nya situation och fortsätta utan att någonsin vara deprimerad, eller du kan bli lättad när du slutligen diagnostiserats med något och aldrig förneka att du är riktigt sjuk. Mer än troligt kommer du att övergå genom dem alla, men du kanske inte är medveten om att det är vad du gör.Regel # 4: Du kan återuppleva vissa scener
Speciellt vid en kronisk sjukdomsdiagnos kan du fortsätta att återgå till förhandlingsstadiet varje gång du visar nya symtom eller lider biverkningar.Regel # 5: Du kan bli fast vid ett steg
Ett bra exempel är någon som har förlorat en älskad till ett medicinskt fel som aldrig kommer förbi ilska. Eller någon som är deprimerad över förlusten av en älskad och blir deprimerad i många år framöver.Regel nr 6: Inga två personer hanterar dessa steg på samma sätt eller samtidigt
Om din älskade har diagnostiserats med en terminal sjukdom, kommer han eller hon att gå igenom dessa steg, men inte nödvändigtvis parallellt med det sätt du vill. Om du har förlorat ett barn till ett medicinsk fel kan du stanna fast i ett av stadierna medan barnets andra förälder fortsätter att röra sig genom stadierna.Olika övergångshastigheter betyder inte att en person sorgar mer eller mindre. De är helt enkelt olika övergångshastigheter, så individuella som de som bedrar.
Nu när du förstår hur de här reglerna gäller för stadierna, låt oss se på stadierna av sorg (även kallad stages of death och dying eller scenerna av förlust.)
3
Steg 1, 2 och 3
Första etappen av sorg: Förnekelse
När vi först upplever förlusten kan vi vara chockade och känna oss överväldigade. Vi sätter våra känslor och känslor på en hylla och börjar bara gå igenom livets rörelser. Vi vet intellektuellt att vi har mer att lära oss, och beslut att göra och aktiviteter som ska genomföras, men i första hand försöker vi se ut som om ingenting har förändrats och livet påverkas inte.Vanligtvis kan du inte börja flytta till nästa steg tills du börjar komma förbi avslaget.
Andra etappen av sorg: ilska
Tro det eller inte, om du blir arg, har du redan gått över minst en av stadierna (förnekelse) eftersom du inte kan vara arg om du inte har medgett själv att något hemskt har hänt. Din ilska kan vara medveten, eller det kan vara medvetslös.Ilska kommer att baka sitt fula, men nödvändiga huvud på många olika sätt. Du kan vara arg på dig själv (jag borde aldrig ätit rött kött eller sugary godis!). Du kan vara arg på utövaren av ditt medicinska fel (om den kirurgen var mer försiktig skulle min make inte ha dött!). Du kan vara arg på Mother Nature för att ta något kärt bort från dig. Du kan till och med vara arg på Gud för att du inte kan erkänna att en kärleksfull Gud skulle tillåta en sådan tragedi.
Att uppleva ilska är ett sätt att hantera smärta. Särskilt om vi kan definiera vem eller vad vi fokuserar på vår ilska på, ger den oss skylla hålla fast vid. När vi kan skylla, har vi faktiskt något vi kan göra med den ilska.
Bland de som har lider av medicinska misstag är det ilska och skyllstadiet där de ofta fastnar. Det är här många människor börjar lära sig om patientgodkännande. Det är också där många människor gör valet att lösa felbehandling.
Tredje etappen av sorg: Förhandlingar
Detta är "om än" scenen som kommer att riktas mot oss själva, eller mot någon vi tror kan hjälpa. Det är ett stadium där vi försöker kompromissa i hopp om att tragedin ska gå, där vi vill handla vår verklighet för något annat och kanske till och med göra ett löfte att vara säker på att det aldrig kommer att hända igen. Det här är scenen att de som lider av skuld kan få fast i eller återvända till om och om igen."Om jag bara inte hade gjort så och så" eller "Jag lovar att aldrig göra X igen".
Förhandlingar är det stadium där många människor använder bön, hoppas att den som deras Gud är, kommer att hjälpa dem ut ur deras situation och gör löften till sin Gud att om problemet blir försonat, kommer de att göra något bra i gengäld.
4
Steg 4 och 5
Fjärde etappen av sorg: Depression
Tro på det eller inte, det kan tyda på att du verkligen klarar av din sorg - ett bra resultat. När du blir deprimerad över din tragedi eller förlust, visar det sig att du är i den allra allra första tiden att acceptera det och att du är nästan redo att ta itu med det. Du känner tomhet, sorg, rädsla, ånger och osäkerhet, men du är fortfarande förtjust i dem. Känslorna är fortfarande oerhört intensiva och extremt svåra att hantera.Men på ett sätt är det bra att du är i depressionstiden. Förmågan att uppleva dessa känslor när du hanterar din depression kan innebära att du förbereder dig för det sista skedet - acceptans. Det kan vara svårt att tro, men det handlar om ett mycket hoppfullt tecken på att du på något sätt kommer att gå över din sorg.
Femte etappen av sorg: Acceptans
Först och främst vet att acceptans inte på något sätt betyder att oavsett tragedi eller fruktansvärda händelse du har behandlat var OK eller att det var rätt. Det betyder bara att du är redo att gå vidare - för att hantera din verklighet. Det är en avstängningsprocess från känslorna och utvecklingen av "det är dags att gå vidare med det" synvinkel. Det är platsen där du vet att du klarar av.Acceptans är en triumf. Det befriar oss från skaklarna av ilska och skuld, eller den ständiga försvagningen från depression. Det låter oss också dra nytta av silverfodrarna. För dem som har turen att överleva sorgen för ett medicinskt fel, tillåter det oss att ompröva våra liv, med fokus på våra viktigaste relationer och definiera vad som verkligen utgör livskvalitet. För dem som lider av en terminal situation tillåter de dem att hitta glädjen i tiden de har lämnat.
När vi förstår sorgens stadier och hur de spelar upp i våra liv förstår vi att oavsett vilka emotionella reaktioner på tragedi eller förlust vi reagerar på väldigt vanliga sätt och att det kan finnas ännu fler sätt vi kommer att reagera vid någon tidpunkt i framtiden vilket kommer att leda oss till bättre livskvalitet.
