Spela in din familjens medicinska historia
1
Varför registrera din familjs medicinska historia?
Spåra sjukdomar och tillstånd som lidit av blod släktingar kan hjälpa dig att avslöja eventuella riskfaktorer du kan ha. Denna typ av information spårar din genetiska smink och kan vara till hjälp för att diagnostisera problem och kan hjälpa dig att förhindra utvecklingen av sådana problem genom att veta vilka vanaändringar som kan behövas nu.
När du har samlat den information du behöver, dela den med din läkare vid nästa check-up. Din läkare kommer att vilja behålla en kopia av det och kommer troligen att hitta det till stor hjälp, om inte direkt, då någon gång i framtiden.
2
Vilka släktingar ska ingå?
I allmänhet hittar du hälsoinformationen om släktingar, tillbaka två till tre generationer, från både din mors och fars familjer för att vara till hjälp för dig. Dessa släktingar är:- Föräldrar
- Syskon
- Halvsysklingar (eftersom de delar en förälder med dig)
- Farföräldrar
- E generationen
- syskonbarn
- syskonbarn
- mostrar
- farbröder
- Söner
- döttrar
Inkludera inte information om någon som inte är relaterad till dig med blod, inklusive din make / maka eller föräldrar eller syskon eller barn. Eftersom de endast är relaterade till äktenskap, kommer deras hälsorelaterade historia inte direkt att påverka din hälsa.
3
Vilken typ av information ska samlas in och registreras?
Det finns två nycklar till den information du samlar in. Först letar du efter släktingar som kan ha genetiska hälsoproblem som du eller dina barn kanske har ärft (eller, när det gäller barn som ännu inte är födda, får ärva när de är.)För det andra letar du efter trender som kan följa med dig. Har din far högt kolesterol? Du kan utveckla högt kolesterol också. Är din mamma en tvilling? Om tvillingar går i din familj kan du vara predisponerad att ha tvillingar också.
Det finns hundratals genetiska störningar som går igenom generationerna. Om en av dessa störningar påverkar en bebis från den tid den föddes, såsom cystisk fibros eller Downs syndrom, är chansen att du redan vet om den och kan spela in den tillsammans med den släktingens namn direkt. Det kan vara information du borde ha innan du har en baby.
Andra problem utvecklas emellertid under en persons livstid och kan utlösas av vissa vanor eller av miljön. Kunskap om blodsällskap med sådana medicinska problem kan hindra dig från att utveckla samma problem eftersom du kanske kan undvika riskfaktorerna. Om du till exempel vet att din mammas familj har varit utsatt för hjärtsjukdom, vet du att du håller ditt kolesterol och blodtryck under kontroll och att granska dessa problem vid varje kontroll.
4
Vilka specifika sjukdomar och tillstånd bör registreras?
Här är några av sjukdomarna och villkoren att spåra. De representerar de vanligaste hälsoproblemen som kan utgå ifrån sin familj. Det är inte en omfattande lista.- ADHD
- Alkoholism
- allergier
- Artrit
- Astma
- Bipolär sjukdom
- Många cancerformer inklusive bröst, kolon, prostata och äggstockar
- Demens och Alzheimers sjukdom
- Depression
- Diabetes
- Glaukom
- Hörselnedsättning
- Hjärtsjukdom
- Högt blodtryck
- Högt kolesterol
- Inlärningssvårigheter
- Missfall eller toxemi
- osteoporos
- Stroke och aneurysm
- Surgerier (inklusive kejsarsnitt)
- Vision förlust
Vad händer om din släkting är hälsosam och det finns inga hälsoproblem eller medicinska utmaningar att spela in? Lycklig släkting! Och för ditt ändamål är det precis vad du ska spela in - personens ålder och det faktum att det inte finns några problem att spela in. Uppdatera informationen senare om den situationen ändras.
Har en släkting redan dött? Om du kan lära dig hur den personen dog, speciellt om den härrör från någon av de sjukdomar eller villkor som anges, var noga med att spåra det också. Ingår bör finnas cancer, och vilken kroppssystemcancer startade i (inte bara de platser den metastasized (spread) to.)
Du kan också finna att äldre släktingar, eller ens de som redan har dött, kan rapporteras ha en sjukdom eller ett tillstånd som historiskt kallades något som skiljer sig från vad det kallas idag. Tuberkulos kallades "konsumtionen". Ateroskleros kallades "härdning av artärerna". Du kan alltid referera till en lista över gamla sjukdomsnamn vs vad de kallas idag eller helt enkelt skriva in namnet du spelar in i en sökmotor för att hitta den mer moderna etiketten.
5
Vilken extra information ska spåras?
Även om det inte är lika viktigt att veta om en familjemedlems genetiska tendenser, kan andra typer av information också vara till hjälp för din läkare:- Det är klokt att registrera varje släktingas ålder och kön. Inkludera förhållandet som gör honom till en blodrelativ (din brorson är son till vilken syster?).
- Hur gammal var familjemedlem när man först diagnostiserade (eller hade symptom på) ett av de angivna problemen? Hur gammal var han när han dog? Död han av det listade hälsoproblemet?
- Vilken typ av bygg hade han? Smal? Övervikt? Det kan ge en aning om sina vanor och varför han utvecklade ett av de angivna problemen.
- Var det ytterligare riskfaktorer som rökning? Ett jobb som utsatte honom för toxiner?
- Vilka typer av immuniseringar har familjemedlemmen haft? När tiden går vidare blir detta viktigare. Det kan också vara ganska intressant att se vilka äldre familjemedlemmar som kan ha kontrakterat som förebyggdes genom immunisering i senare generationer. (Ett bra exempel är polio.)
Antas? Inga släktingar? Några idéer för inspelning av familjehälsounhistoria
Om du inte har tillgång till familjeposter eller om dina släktingar inte är ute för att hjälpa dig, blir det mycket svårare att sammanfatta en familjemedicinsk historia.- Om du har en syskon som du vet om, spela in vad du kan.
- Om du har tillgång till dina adoptionsuppgifter, även om det inte finns någon identifiering, kan det finnas ledtrådar. Till exempel, om information om födelsen själv är tillgänglig, kan du kanske avgöra om din mamma behövde en c-sektion.
- Om du har förlorat alla dina kända släktingar men känner till familjemedlemmar kan de ha lite användbar information, även historier som berättas av din släkting.
Vilka verktyg hjälper dig att spela in din familjshistoria?
Om du är bekväm om du skapar dators kalkylblad eller till och med bara ett ord behandlat dokument kan du skapa en tabell för att hysa din samlade information (lista alla släktingar längs en sida, hälso- och sjukvården överst och placera kryssrutor i de som korsar).Om det är mer än du vill ta itu med, överväga att använda Family Health Portrait, från US Surgeon General och U.S. Department of Health and Human Services. Det hjälper dig att spåra alla nödvändiga släktingar, plus diagrammer för personer och sjukdomar för dig. Informationen sparas på din dator.
8
Håll din familj Hälsounhistoriska poster uppdaterade
Din familjens medicinska historia kommer aldrig att vara 100 procent klar. Men i varje steg kommer det att vara användbart. När tiden går, håll den uppdaterad så mycket du kan. När nya familjemedlemmar är födda lägger du till dem i din lista. När du hör av en blodförhållandes nya diagnos, eller om du vet att någon har dött, vill du återspegla det i din historia.Bland de viktigaste stegen är att dela dina dokument (er) i varje större steg. Dina syskon finner det bra, och när dina barn blir äldre kommer de att inse vilken gåva du har gett dem.
Ytterligare resurser:
- Mars of Dimes Lista över födelseproblem
- National Institute of Health List of Genetic Diseases
- Rootsweb Lista över gamla sjukdomar namn jämfört med namnen vi använder idag
- Information för Adoptees om att hitta hälsoinformation
- US Surgeon General's Family Health Portrait-verktyg för inspelning av historia
