PCOS och dina perioder Varför är det viktigt att hålla spår?

Även om små, har kvinnor med PCOS en något ökad risk för att utveckla endometriecancer. Ju mer oregelbundna och glesa perioder en kvinna har desto större blir hennes risk. Av den anledningen är det viktigt att hålla koll på dina perioder så att du kan informera din läkare om eventuella abnormiteter.

Vad händer under din period

Under en normal menstruationscykel exponeras endometrium för hormoner, som östrogen, vilket får fodret att prolifera och förtjocka. När ägglossningen inte uppstår, vilket är typiskt i PCOS, förblir fodret inte och utsätts för mycket högre mängder östrogen som gör att endometriumet blir mycket tjockare än normalt. Detta ökar chansen att cancerceller börjar växa.
Den genomsnittliga menstruationscykeln varierar mellan 25 och 38 dagar. Medan det är normalt att ha en tillfällig cykel som är kortare eller längre än det, låt din läkare veta om dina perioder är konsekvent utanför det området.

Vad att hålla reda på

Det kan vara lätt att förlora koll på din period och cykler, särskilt med vardagens krav. Därför kan registrering av datum för din period ge dig och din läkare värdefull information om dina cykler. Nedan är en lista över vilka saker du bör spela om din period:

Datumen för dina perioder, inspelning både den första och sista dagen av var och en
Observera hur långt från varandra dina cykler är, från början av en period till början av nästa
Observera tyngdpunkten på ditt flöde (spotting, scant, medium eller heavy)
Observera eventuella symtom som du upplever. Exempel på relevanta symtom är akne, humörhet, kramper, ömma bröst, uppblåsthet, diarré eller illamående.
Skriv ner något annat som verkar extremt eller särskilt störande.
Så småningom kanske du också vill hålla reda på hur du känner en vecka före början av dina perioder för att notera eventuella symptom på PMS (före menstruations syndrom) du kanske har.

Hur man sparar dina perioder

Det finns många alternativ för att spåra din period; många kvinnor använder en liten kalender som de håller med dem, andra använder appar som är speciellt utformade för sin telefon eller dator. Det spelar ingen roll hur eller var du håller reda på ovanstående information, bara att du gör det konsekvent.

Vad ska man göra med informationen du samlar om dina perioder

Du bör tala med din läkare om du får färre än 9 perioder per år. Tänk på att detta inte gäller om du tar ett p-piller, särskilt en som är utformad för att förhindra att du får din period mer än en gång i några månader. P-piller håller dina hormonnivåer låga och endometrialfoder tunna, vilket dramatiskt minskar risken för endometriecancer.
Det finns några väldigt enkla sätt att du kan styra din period och se till att livmodern stryker sitt foder regelbundet:

Tappar vikt
Tar p-piller
Tar mediciner som glukofag eller provera

Naturligtvis bör du tala med din läkare innan du börjar ta mediciner. Vissa kvinnor kanske inte är en bra kandidat för att ta ett visst läkemedel, eller deras läkare kan ha en preferens för en viss behandling.
Tveka inte att fråga din läkare om andra alternativ, eller varför en viss behandling rekommenderas mot en annan. Och framför allt om du känner dig obekväma med den föreslagna planen, nämna den. Behandlingen måste vara acceptabel för både dig och din läkare, och med tydlig kommunikation mellan båda parter borde du kunna hitta något som fungerar.
Du bör också nämna det för din läkare om du har svåra symptom på PMS eller under din period. Ofta kan dessa symtom reduceras eller elimineras helt genom att ta p-piller. Många märken av p-piller har visat sig minska milda akne och kan hjälpa till att hantera sömnlöshet eller humör genom att reglera dina hormonnivåer. P-piller kan också förhindra att du får ont i bröst och magontet (som illamående eller diarré) eftersom du inte ägglosser (ägglossningen orsakar ökade progesteronnivåer, vilket orsakar dessa symtom).