Hantering av Chiclephobia
Chiclephobia, eller rädslan för tuggummi, är en sällsynt specifik fobi som manifesterar sig på olika sätt. Om du är en chiclefobisk, kommer du sannolikt att vara rädd för:
- Egentligen tuggummi själva
- Kommer nära ett tuggummi
- Synet av tidigare tuggat tuggummi
Diagnos
Chiclephobia är en diagnostiserbar ångestsyndrom. Som en del av hennes första bedömning kommer din terapeut att jämföra dina symptom mot kriterierna för en officiell specifik fobidiagnos som beskrivs i den senaste upplagan av Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar, publicerad av American Psychiatric Association.
Symptom på specifika fobi inkluderar:
- Att ha en rädsla för ett specifikt objekt eller en situation som är oproportionerlig mot den faktiska risken
- Att vara medveten om eller omedvetna om din orimliga fobiska reaktion
- Upplever dina symptom i minst 6 månader
orsaker
En traumatisk händelse under barndomen är en av anledningarna till att du skulle utveckla chiclefobi. Du kunde ha upplevt detta traumatiska tuggummihändelse själv, eller har sett det hända för någon annan, antingen personligen eller nästan på en YouTube-video eller sjuklig tecknadshow.
Du har kanske kunnat komma ihåg att du oavsiktligt höll en hand i tuggummi som fastnade på undersidan av ett skrivbord i skolan eller har en bubbelpop över hela ditt ansikte. Alternativt kan du ha sett din mamma chocka på ett tuggummi. Eller kanske bullies kastade bitar av Bazooka Joe på dig på Halloween.
Lyckligtvis är det inte nödvändigt att räkna ut den traumatiska händelsen som orsakar din fobiska reaktion på tuggummi för framgångsrik terapeutisk behandling.
Behandling
Det allmänna tröskelvärdet för att söka hjälp från en mentalvårdspersonal för en viss fobi är om din fobiska reaktion stör ditt arbete, ditt personliga liv eller nödvändiga dagliga uppgifter.
Under ditt första besök kommer din terapeut att fråga dig frågor, skrivna och / eller muntliga, för att ta reda på om du faktiskt har chiclephobia eller ett annat psykiskt tillstånd, till exempel en rädsla för att svälja eller kväva (pseudodysfagi).
Andra diagnoser som obsessiv-kompulsiv sjukdom, panikstörningar med agorafobi och posttraumatisk stressstörning kan också efterlikna symtomen på en viss fobi. En mentalvårdspersonal kan hjälpa till att reta ut diagnosen.
Kognitiv beteendeterapi (CBT) -interventioner, särskilt exponeringsbehandlingar, är kliniskt bevisade att de är effektiva och är en vanlig del av en specifik fobibehandlingsplan. Exponeringsbehandling innebär att din terapeut gradvis kommer att utsätta dig för din rädsla i en avslappnad atmosfär du kontrollerar.
Det är viktigt att förstå att det ultimata målet med exponeringsterapi inte är att eliminera all din ångest. Snarare är målet att minska stress och undvikande beteenden genom att du konfronterar det rädda objektet eller situationen på ett systematiskt, kontrollerat sätt.
Beroende på svårighetsgraden är det inte ovanligt att träffa dina mål inom en till tre sessioner.
Medicin används i allmänhet inte för att behandla en person med en specifik fobi.
