Hur en behandlingsplan kan hjälpa dig
I psykisk hälsa hänvisar en behandlingsplan till ett skriftligt dokument som beskriver behandlingsprogressionen. Det kommer att användas av dig och din terapeut för att styra stegen för att ta itu med vad du än arbetar med.
Faktorer som påverkar en behandlingsplan
En behandlingsplan kan vara mycket formaliserad eller den kan bestå av löst handskrivna anteckningar. Vilken form det tar är beroende av ett antal faktorer.
Till exempel kan ditt försäkringsbolag kräva dokumentation av din diagnos och behandling för att täcka kostnaderna. På samma sätt kan anläggningen där du får behandling ha sina egna normer för en formell plan.
Många terapeuter har också sina egna preferenser. Vissa kan ha funnit att informella behandlingsplaner är effektivare medan andra föredrar att arbeta med patienter på ett mer ordnat sätt. Ofta tar de också hänsyn till svårighetsgraden av det presenterande problemet för varje individ. Någon som arbetar med mindre depression kan ha en lösare behandlingsplan än en person som har kämpat med det i flera år med liten eller ingen framsteg.
Oavsett hur formaliserad, men behandlingsplanen är alltid föremål för förändring när behandlingen fortskrider. Oftast är terapi en serie av barnsteg och tar på sig en sak i taget för att ta reda på de större problemens oro. Det är bara naturligt att när du utvecklas, så kommer din behandling och om något inte fungerar kan det behövas ett annat tillvägagångssätt.
Delar av en behandlingsplan
I allmänhet består en behandlingsplan av fyra delar. Dessa guider både dig och din terapeut längs vägen för att upptäcka vad som orsakar dina bekymmer, dina mål för terapi, liksom de tekniker du ska försöka.
- Presentation av problem - En kort beskrivning av huvudproblemet eller problemen.
- Terapeutiska mål - En antecknad lista över både det övergripande målet och de övergripande målen för terapin.
- Metoder - En kort, antecknad lista över de tekniker som ska användas för att uppnå målen.
- Tidsberäkning - En kort uppskattning av hur lång tid och / eller antal sessioner som behövs.
Till exempel kan en behandlingsplan för ilskahantering lista en rad mål för behandling tillsammans med ett beräknat antal sessioner som skulle behövas.
Ditt engagemang i behandlingsplanen
Som kund borde du alltid vara inblandad i att utveckla en behandlingsplan. Ändå är det viktigt att inse att detta generellt uppnås genom informell diskussion av situationen.
När du talar med din terapeut, särskilt under de första mötena, kommer de att lära känna dig och förstå dina problem. Med dessa konversationer kan de rekommendera nästa steg och utveckla mål som du kanske vill arbeta med. Medan de inte kan säga att de utvecklar en plan, är de verkligen för att det är grunden för effektiv terapi.
Många terapeuter presenterar en skriftlig kopia av behandlingsplanen för sina kunder. Andra anser att detta kan lägga till artificiell effekt på det terapeutiska förhållandet. En kopia av planen bör emellertid alltid vara tillgänglig på begäran.
