Hur många människor har fobier?

Fobier är de vanligaste psykiska störningarna i USA enligt National Institute of Mental Health (NIMH). Cirka 10 procent av personerna i USA har specifika fobier, 7,1 procent upplever sociala fobier och 0,9 procent har agorafobi. Oavsett om du är rädd för spindlar, höjder eller talar offentligt, är du inte ensam.

Det är möjligt att dessa siffror är låga eftersom psykiska störningar ofta är underrapporterade i USA. Detta kan hänföras till många faktorer, bland annat en stigma som är associerad med psykisk sjukdom och brist på tillräcklig finansiering för behandling. Dessa störningar kan inaktiveras, vilket visar vikten av korrekt diagnos och behandling. Den goda nyheten är att dessa villkor kan behandlas effektivt när du söker hjälp.

Vad är fobier?

En fobi är en överväldigande, irrationell och ihållande rädsla som leder till att man undviker objektet eller situationen. Det kan vara en rädsla för en viss sak eller en social miljö.

Fobier hamnar i en klass av psykiska störningar som kallas ångeststörningar. I denna klass ingår också generaliserad ångestsyndrom, panikstörning, posttraumatisk stressstörning och tvångssyndrom. Om du har en fobi och du inte kan undvika det föremål eller den situation du fruktar kan du uppleva extrem ångest. Du kan organisera ditt liv på sätt som hjälper dig att undvika det du fruktar, men kan fortfarande uppleva ångest även om du tänker på det.

Forskare är osäkra exakt vad som orsakar fobier. Men genetik, kultur och livshändelser verkar spela en roll. Oavsett orsaken är fobier behandlingsbara och kan ofta övervinnas med kognitiv beteendeterapi (CBT).

Symtom på fobier

Fobiska symptom kan uppstå genom exponering för rädslaobjektet eller situationen, eller ibland bara genom att tänka på det. Dessa inkluderar:

Yrsel, darrande och ökad hjärtfrekvens
andfåddhet
Illamående
En känsla av orealitet
Rädsla för att dö
Förolämpning med rädslaobjektet

I vissa fall kan dessa symptom eskaleras till en fullskalad ångestattack.

Förekomst av de vanligaste fobierna

Prevalens är måttet på andelen av en befolkning som har ett visst tillstånd. Här är statistiken och förekomsten av vissa vanliga fobier:

Social fobi

Social fobi kallas nu social ångestsyndrom. Det är en rädsla för sociala situationer där du kommer att vara med okända personer eller kan granskas. De med den här sjukdomen räddas för att vara generad eller förödmjukad i dessa situationer. Rädslan att tala offentligt är en särskild typ av social fobi.

Social fobi framträder vanligen för första gången i ungdomar, vid 13 års ålder.
Cirka 15 miljoner amerikanska vuxna, eller 7,1 procent av den vuxna befolkningen och 5,5 procent av tonårspopulationen påverkas.
Omkring 30 procent av dem med social fobi har ett allvarligt fall.
Endast cirka 40 procent av personer med social fobi behandlas. Mer än en tredjedel av de med denna sjukdom väntar i 10 år eller mer innan de söker behandling.
Bara lite mer kvinnor än män har en social ångestsyndrom.

Specifika fobier

Specifika fobier är indelade i fem huvudkategorier-djurtyp, naturmiljö typ, situationstyp, blodinsprutad skada typ och "annan" typ.

NIMH och Angst Disorders Association of America säger att de vanligaste specifika fobierna är av slutna platser, höjder, rulltrappor, tunnlar, motorvägar, vatten, flyg, hundar, djur, insekter, åska, kollektivtrafik, skador som involverar blod och dentala och medicinska förfaranden.
Specifika fobier uppträder generellt i tidig barndom, runt 7 års ålder.
Uppskattningsvis 9,1 procent av amerikanerna, mer än 19 miljoner människor, har en viss fobi och många människor har mer än en specifik fobi.
Förekomsten av specifika fobier hos tonåringar är högre vid 15,1 procent.
Mer än dubbelt så många kvinnor som män har specifika fobier.

agoraPOS=TRUNC fobiPOS=HEADCOMP

Agorafobi är rädslan för situationer där flykt är svårt. Om du har denna fobi kan du undvika att vara ensam utanför ditt hem, vara i en fullsatt plats eller resa med bil, buss eller flygplan.

Agorafobi är vanligtvis förknippad med panikstörning. Agorafobi utan panikstörning är relativt sällsynt och påverkar endast 0,9 procent av den amerikanska befolkningen eller 1,8 miljoner människor.
Över 40 procent av dem som har agorafobi har ett allvarligt fall.
Mindre än hälften av människorna med detta tillstånd får behandling.
Medelåldern är 20 år gammal.
Prevalensen för tonåringar från 13 till 18 år är 2,4 procent.

Ett ord från Verywell

Medan du känner ångest om att du talar offentligt eller stöter på en orm är vanligt kan fobier inaktiveras. Om du upplever ångestattacker eller du inte kan göra aktiviteter du vill göra på grund av din rädsla, finns hjälp tillgänglig. Fobier är behandlingsbara och ofta kan du få permanent lindring.