Hur Parroting används i terapi
Parroting är en konversationsteknik som kan vara ganska effektiv i terapi. Terapeuten upprepar löst vad kunden just sagt. De två målen med denna teknik är att se till att terapeuten hörde vad som sagts korrekt och uppmuntrar klienten att ytterligare klargöra sina tankar.
Effektiv användning
När parroting är det viktigt att inte gå för långt. Det är mycket bättre att bara upprepa de sista orden än att försöka repetera flera meningar. Dessutom kan repetitiv papegoja bli irriterande. Det kan också göra att klienten känner sig nervös eller edgy.
När det används ordentligt kan parroting hjälpa uppmaningen att prata igenom alla sidor av ett problem och komma till sin egen logiska slutsats.
Del av Talk Therapy
Parroting används i talkterapi, även kallad psykoterapi. Talk Therapy är baserad på kärnidén att prata om de saker som stör dig kan hjälpa till att klargöra dem och lägga dem i perspektiv. Vissa talkterapeuter följer en särskild tankegång, som kognitiv teori eller behaviorism. Andra använder en mer eklektisk inställning, teckningsteknik och principer från flera olika teorier.
Mål av terapi
Alla som söker terapi bör ha mål i åtanke. Om du är en fobilidare, är ditt mål sannolikt att bli befriat från din irrationella rädsla. Andra mål av terapi är:
- Lär dig att hantera sjukdomen. Det ultimata målet med någon typ av terapi är att hjälpa klienten att hantera mer framgångsrikt med en störning eller en situation.
- Gör mål specifika. De specifika behandlingsmålen beror på den enskilda kunden, terapeutens teorier och situationen vid handen. Målet kan vara konkret, till exempel att sluta röka, eller mer abstrakt, såsom ilskahantering.
- Övervinna och hantera rädsla. När talkterapi används för fobibehandling finns det i allmänhet två mål. En är att hjälpa klienten att övervinna rädslan. Det andra målet är att hjälpa kunden att lära sig hantera all återstående rädsla så att han eller hon kan leva ett normalt, funktionellt liv.
- Lös upp underliggande problem: Vissa former av talkterapi har ett tredje mål. I psykoanalysen och relaterade terapier är målet att upptäcka och lösa den underliggande konflikten som orsakade fobi eller annan sjukdom. I interpersonella terapier är målet att lösa problem i interpersonella relationer som har orsakats eller bidragit till fobi eller annan sjukdom.
