Länken mellan religiös tro och rädsla

Länken mellan religion och fobier är stark, men det är inte väl förstått. Även om en stark religiös tro kan ge dig tröst om du lider, verkar vissa fobier ha en religiös komponent. Dessa fobier uppträder ofta eller förvärras under en troskris, men de kan uppstå när som helst. Och de kan hända med någon, oavsett deras religiösa bakgrund.

Typer av fobier med en religiös komponent

Det finns flera typer av fobier som verkar ha en religiös komponent. Några av de vanligaste är:

• Dommedagsfobier - Dommedagsfobier kan definieras löst som de fobier som involverar världens ände. De brukar falla i två grundläggande kategorier: teknikfobier och rädslor för "End Times". Båda typer av dommedagsfobier kan utlösas eller förvärras av religiös tro, särskilt om du har börjat ifrågasätta din tro. Astrofobi eller rädsla för rymden kan vara relaterad till dommedagsfobier.
• Dödsfobier - Dödsrelaterad rädsla är extremt vanlig bland människor i alla kulturer och religiösa bakgrunder. Oavsett vad din tro, som överväger din egen död, är generellt inte en trevlig upplevelse. Thanatophobia, eller rädsla för döden, är den vanligaste av dessa fobier, men många människor fruktar också symbolerna för döden som gravstenar och spöken. Mytofobi eller rädsla för legender kan också vara relaterad till rädslan för döden.
• Numeriska fobier - Olika religioner tilldelar betydelse eller makt till olika tal. Även om dessa övertygelser ibland avvisas som övertygelse av modern vetenskap, kan tro på maktens antal vara extremt stark. Två av de mest rädda numren är 13 och 666.

Utforska förbindelsen mellan religion och fobi

Religion orsakar inte fobier. Många attraherar tröst snarare än rädsla för sin religiösa tro. Dessutom uppträder fobierna ovan som oftast hos dem som inte identifierar sig som religiösa. Istället verkar det som att personlig religiös tro kan vara en liten del av en större bild.

Eftersom vetenskapen ännu inte bevisat vad som händer efter döden, kan rädsla för det okända vara den ultimata drivrutinen bakom den religiösa komponenten av vissa fobier.

Behandla den religiösa komponenten av fobier

Om du känner att religionen kan spela en roll i dina fobier, fungerar det två gånger med varandra bäst. Det är viktigt att samråda med en utbildad mentalvårdspersonal, som ska behandla din fobi ur ett vetenskapligt perspektiv. Vanliga behandlingar innefattar talkterapi, särskilt kognitiv beteendeterapi och mediciner.

Det rekommenderas också att du söker rådgivning med din religiösa ledare, särskilt om du genomgår en troskris. Han eller hon kan hjälpa dig att utforska dina övertygelser och undersöka dina bekymmer inom ramen för din tro. Medan traditionell terapi är handlingsinriktad och inriktad på att ta bort rädslan, kan religiös rådgivning hjälpa dig att lösa den underliggande konflikten.