Länken mellan PTSD och OCD
Posttraumatisk stressstörning (PTSD) och tvångssyndrom (OCD) är ångeststörningar som vanligen förekommer hos personer med traumatisk historia. Forskning visar att sannolikheten för att en person som diagnostiserats med PTSD utvecklar OCD inom ett år är cirka 30 procent. Också, mellan 4 procent och 22 procent av personer med PTSD har också en diagnos av OCD. Detta är mycket högre än den nuvarande närvaron av OCD i den allmänna befolkningen, vilket är cirka 1 procent. Behandlingen av OCD kan variera om den förekommer med PTSD, så det är viktigt att diskutera eventuellt trauma med din terapeut.
Innan du går in i länken mellan PTSD och OCD, är det viktigt att förstå grunderna för dessa psykiska tillstånd.
Förstå PTSD
PTSD kan förekomma hos personer som har upplevt eller bevittnat trauma.
Trauma är en händelse som orsakar fysisk, känslomässig eller psykisk nöd till en person. Exempel kan innefatta:
- Förhållandeproblem (till exempel en skilsmässa)
- Döden av en älskad
- Att bli offer
- Naturkatastrof
- Bilolycka
- Missbrukande förhållande
En person med PTSD har ihållande och störande tankar om trauman, ofta återupplivad genom flashbacks eller mardrömmar.
Diagnostisera PTSD
För att kunna diagnostiseras med PTSD måste en person utsättas för en traumatisk händelse och ha symtom i en månad. Dessa symtom kan innefatta:
- Intense, repetitiva minnen
- Negativa tankar (till exempel känner sig fritt från andra)
- Undvik påminnelser om trauman
- Upplevande av reaktiva symtom (t ex lättskrynkliga eller med arg utbrott)
Förstå OCD
Medan många människor har upprepade beteenden eller drivna tankar, är tankar och beteenden hos en person med ocd persistent och störande för daglig funktion.
Tvångstankar
Obsessions är återkommande och ihållande tankar, impulser och / eller bilder som ses som påträngande och olämpliga. Erfarenheten av tvångstankar orsakar stor nöd och ångest för en person.
Det är viktigt att förstå att obsessions i OCD inte bara är oroa sig för verkliga problem, och folk kommer att försöka (ofta misslyckas) att ignorera eller "driva bort" dessa återkommande tankar, impulser eller bilder, vanligtvis att de är orimliga och från sitt eget sinne. Men människor med OCD kan inte undertrycka eller ignorera sina besatthet.
tvångs
Tvingningar är repetitiva beteenden (till exempel överdriven handtvättning, kontroll, hämning eller ständigt försöker sätta saker runt om i ordning) eller mentala ritualer (till exempel ofta be, räkna i huvudet eller upprepa fraser hela tiden i ditt sinne) att någon känner att de måste göra som svar på upplevelsen av tvångstankar.
Tvångsmål är inriktade på att försöka minska eller eliminera ångest eller förhindra sannolikheten för någon form av fruktad händelse eller situation. Som obsessions vet en person med ocd att dessa tvång är ologiska, vilket orsakar ytterligare nöd.
Diagnos av OCD
För att få diagnosen OCD måste en person uppleva mer än en timme per dag av påträngande och okontrollerade obsessions och / eller tvång. Dessutom måste dessa besatthet och / eller tvång orsaka stor nöd och försämra funktionen som på jobbet, skolan eller spendera tid med vänner.
Hur är PTSD och OCD ansluten?
Med både PTSD och OCD har en person påträngande tankar och engagerar sig sedan i neutraliserande beteenden för att minska deras ångest från dessa nödande tankar.
I PTSD försöker en person ofta att neutralisera sina tankar genom att undertrycka dem eller engagera sig i andra beteenden som isolering och undvikande.
Tvingningar är neutraliserande beteenden i OCD. Medan tvångsbeteenden (som att checka, beställa eller hamra) kan få en person att känna sig mer kontrollerad, säker och mindre angelägen på kort sikt, på lång sikt, hanterar dessa beteenden inte bara otillräckligt källan till ångest , kan de även öka mängden ångest någon upplever.
Personer med OCD som utvecklas efter trauma visar ett annat mönster av symtom, inklusive mer allvarliga symtom som självmordstankar, självförmättnad, panikstörning med agorafobi, hamstring, tvångsmedel och större ångest eller depression.
Behandling av traumerrelaterad OCD
OCD behandlas klassiskt med exponeringsbehandling, där en person utsätts för stimuli som orsakar dem ångest och sedan förhindras att engagera sig i deras normala tvång. Men med trauma-relaterad OCD eller OCD som förekommer tillsammans med PTSD kan du behöva en annan typ av terapi.
Vissa experter använder kognitiv beteendeterapi för trauma-relaterad OCD. I denna typ av terapi lärs en person hur man omdirigerar sina påträngande tankar om den traumatiska händelsen.
Ett ord från Verywell
Det finns en suddig gräns mellan OCD och PTSD. Om du har PTSD och / eller OCD, är det väldigt viktigt att söka behandling från en mentalvårdspersonal. Var noga med att nämna någon historia av trauma till din psykolog eller terapeut, eftersom detta kan påverka din behandlingsplan.
