Förstå Illyngophobia

De som lider av illyngofobi, rädslan för yrsel (yrsel), är inte rädda för höjden själv, utan att utveckla svärhet när man tittar ner.

Översikt

Illynogophobia är relaterad till akrofobi, rädslan för höjder, men är inte densamma. De med akrofobi är bokstavligen rädda för att vara i en betydande höjd. Skillnaden är subtil och en utbildad kliniker kan göra en korrekt diagnos.

De flesta rapporterar någon nivå av obehag med höjder. Gibson och Walks berömda 1960-experiment "Visual Cliff", som beskrivs i "Acrophobia", visade att barnen är ovilliga att korsa en tjock glasruta som täcker en uppenbar droppe.

Vad är Vertigo?

Vertigo är en viss typ av yrsel och får dig att känna dig som din:

Spinning
Svängande
Tilting
I ett rörligt rum
Rör på sig

Det finns två typer av vertigo och båda kan förvärras av höjder, speciellt när man tittar ner från en ledge:

Subjektiv svimning känns det som om han eller hon rör sig eller svävar.
Objektiv svimning, den lidande känns som att föremål rör sig omkring honom eller henne.

Ett antal redan existerande tillstånd och mediciner kan orsaka svimmelhet, inklusive:

Inre öronproblem
Hjärnabnormaliteter
Några diuretika och antidepressiva medel

symtom

Om du lider av illyngofobi är det inte ovanligt att tro att du har svindel. Dessa två fobier kan inducera många av samma symtom, inklusive:

Yrsel
Skakning
Illamående
kräkningar

orsaker

Orsaken till illyngofobi är ofta, men inte alltid, en negativ erfarenhet av höjder som upplevs av dig eller någon annan. Kanske föll du av soffan som barn eller såg någon falla, antingen personligen eller på tv.

Evolutionära psykologer tror att illyngofobi kan vara en extrem variation på en normal evolutionär överlevnadsmekanism.

komplikationer

Många yrken kräver att anställda arbetar på betydande höjder. De med allvarlig illyngofobi kan inte kunna arbeta även inuti ett kontor på ett högt golv. Stadens invånare kan begränsa sitt val av lägenheter eftersom de inte vill bo över första våningen.

Om du lider av illyngofobi, kan du utveckla symtomen på medicinsk svimmelhet. Detta kan ytterligare öka din ångest eftersom du nu tror att du har den störningen du fruktade.

Behandling

Liksom andra specifika fobier behöver du behandling om fobi påverkar ditt levande "normala" liv.

Kognitiv beteendeterapi är en av de vanligaste och mest effektiva behandlingarna för illyngofobi och andra specifika fobier. Terapeuten lär dig hur du ska ersätta dina negativa tankar om att vara i höjder med positiva. Du kommer att lära dig att slappna av när du konfronterar gradvis mer utmanande höjder genom en process som kallas systematisk desensibilisering.

Även om rädslan för svimmelhet kan vara livsbegränsande, är behandlingen framgångsrik i de allra flesta fallen.

I populär kultur

Det mest kända exemplet av illyngofobi i populärkulturen är Alfred Hitchcocks 1958-film Vertigo. I filmen utvecklar en polisdetektiv svindel efter att ha sett en medarbetare falla till sin död under ett tak på jakt. Under hela filmen är detektorns tillstånd som psykologiskt i naturen och han kan erövra dysterhet i slutet, om än till ett hemskt pris.