Det borde inte vara nyheter att studierna upprepade gånger visar att våra stillasittande arbetsdagar i princip slår ner alla ansträngningar i fitness. Några nyare forskning har visat att den enkla...
Pilates
Pilates innebär mycket arbete på kärnan och mattan. Många undrar vad och när man ska äta innan Pilates övar. Det finns ingen speciell diet för Pilates. Det finns dock några...
Detta är klassiker Mari Winsor. Det är inte klassisk Pilates, tänka dig. Detta är Mari Winsors uppfinningsrika Pilates-baserade tillvägagångssätt till en mer calisthenic Pilates riktad mot viktminskning och kroppsskulpturering. Slimming...
Kommer Pilates att hjälpa dig att gå ner i vikt? Alla vet att den magiska kombinationen av kost och motion kan hjälpa dig att kasta pund snabbare än endera ensam....
Det finns vissa obehagliga biverkningar av övning som alla förväntar sig, med svettningar och muskler är värre på listan. Men blir illamående eller yr på ett träningspass? Det kan vara...
Är Pilates användbar för män? Tänk på detta: Pilates startades av en man, Joseph Pilates; Det har varit ett träningsfordon för elitutövare, både män och kvinnor, i över 50 år....
Om du är en cardio junkie eller en enda aktivitet gym goer vill du ha informationen i den här artikeln. Din kropp behöver och förtjänar ett träningspass som tränar alla...
Typiskt när vi tänker på fysisk rehabilitering tänker vi på fysisk terapi. Men med den exceptionella ökningen av Pilates popularitet under de senaste tio åren har medvetenheten om dess rehabiliterande...
