Detta nybörjare Pilates träningsprogram är utformat för att hjälpa dig att bygga en stark grund i Pilates-metoden. Det bygger på de klassiska övningar som Joseph Pilates utvecklat. De kommande 30...
Pilates - Sida 28
När du ser inspirerande bilder av lithe bendy kroppar vände inuti i jaw-dropping tillbaka böjningar, kanske du tror, "Wow! Jag kunde aldrig göra det. "Om du släpper in på en...
Denna uppsättning Pilates övningar är utformad för att förse dig med en hemma rutin och hjälpa dig att bygga förtrogenhet med Pilates mat övningar, oavsett om du är ny eller...
Det finns långt mer än 10 skäl att göra Pilates. Till exempel, bättre sömn och bättre sex är inte ens på den här listan, men de kan vara. Men börja...
