8 grundläggande psykologiska fakta du behöver veta
Psykologi är en källa till fascination för många människor, och av goda skäl. Genom att lära sig mer om det mänskliga sinnets och beteendeets grunder, kan människor förstå sig själva och andra. Psykologer spelar också en viktig roll i hälsovårdssystemet genom att hjälpa individer att uppleva psykiska problem, utföra psykoterapi, undersöka olika behandlingsalternativ och undervisa patienter hur man hanterar sina symptom effektivt.
Vilka är några skäl till varför du kanske vill lära dig mer om psykologi? För vissa intresseras detta intresse av en önskan att bedriva karriär inom psykologi. Andra kan helt enkelt vilja lära sig mer av nyfikenhet eller för att de tänker konsultera en psykolog för hjälp med ett hälsoproblem. Oavsett varför orsaken till en bättre förståelse av ämnen som känslor, motivation, kognition, kärlek, kommunikation och forskningsmetoder kommer att fungera bra på många olika områden av livet.
Psykologi kan verka som ett stort och skrämmande ämne först, men förstå några grundläggande fakta kan göra det lättare att komma igång. Följande är bara några av de viktiga sakerna du behöver veta om detta fascinerande ämne. När du har en stark förståelse för grunderna kommer du att vara bättre beredd att utforska olika sätt som psykologi kan bidra till att förbättra ditt vardag, hälsa och välbefinnande.
Psykologi är studien av sinnet och beteendet
Låt oss börja med att ta itu med exakt vad psykologi innebär. Psykologi kan definieras som studie av mentala processer och beteende. Termen psykologi kommer från det grekiska ordet psyke som betyder "andedräkt, ande, själ" och ordet logia vilket betyder "studie av."
Psykologi har inte alltid funnits som den har idag. Faktum är att det anses vara en relativt ung disciplin, men som en framstående psykolog förklarade, har den korta förflutna men en lång historia. Psykologi framträder från biologi och filosofi och är nära kopplad till andra discipliner inklusive sociologi, medicin, lingvistik och antropologi.
Medan psykologi kan vara ett ungt ämne i den stora planeringen av saker har den vuxit för att spela en enorm roll i världen idag. Psykologer är sysselsatta på sjukhus, psykiatriska kliniker, skolor, högskolor och universitet, myndigheter, privata företag och privatpraktik och utför en mängd olika uppgifter och roller som spänner från att behandla psykisk sjukdom för att påverka folkhälsopolitiken.
Psykologin bygger på vetenskapliga metoder
En av de vanligaste myterna om psykologi är att det bara är "sunt förnuft". Problemet med detta är att psykologisk forskning har bidragit till att visa att många av de saker som vi tror bara är sunt förnuft är faktiskt inte sanna alls. Trots allt, om sunt förnuft var lika vanligt som folk säger är det, då skulle folk inte engagera sig i beteenden som de vet är dåliga för dem som att röka eller äta skräpmat. Genom att utmana några av våra missuppfattningar om hur och varför människor beter sig som de gör, kan psykologer ge svar som hjälper till att lösa problem i verkliga världen..
Till skillnad från sunt förnuft är psykologi beroende av vetenskapliga metoder för att undersöka frågor och komma fram till slutsatser. Det är genom att använda empiriska metoder att forskare kan upptäcka relationer mellan olika variabler. Psykologer använder en rad tekniker för att studera människans sinne och beteende, inklusive naturalistisk observation, experiment, fallstudier och frågeformulär.
Psykologer hanterar problem från flera perspektiv
Ämnen och frågor i psykologi kan ses på ett antal olika sätt. Låt oss ta ett tema som våld. Vissa psykologer kan se på hur biologiska influenser bidrar till våld, medan andra psykologer kan titta på hur faktorer som kultur, familjeförhållanden, socialt tryck och situationella variabler påverkar våld.
Några av de stora perspektiven i psykologi inkluderar:
- Biologiskt perspektiv
- Kognitivt perspektiv
- Beteendeperspektiv
- Evolutionärt perspektiv
- Humanistiskt perspektiv
Varje perspektiv hjälper till att bidra till en ny nivå av förståelse för ett ämne.
Tänk dig till exempel att psykologer försöker förstå de olika faktorer som bidrar till mobbning. Vissa forskare kan ta ett biologiskt perspektiv och titta på hur genetiken och hjärnan bidrar till denna typ av beteende. En annan psykolog kan ta ett beteendemässigt perspektiv och titta på de olika sätt som sådana beteenden förstärks av miljön. Andra forskare kan ta ett socialt perspektiv och analysera vilken inverkan grupptrycket kan ha på mobbningsbeteenden.
Inget enda perspektiv är "rätt". Varje perspektiv bidrar till hur vi förstår ett ämne och gör det möjligt för forskare att analysera de myriade influenser som bidrar till vissa åtgärder och komma med mångfacetterade lösningar för att bekämpa problematiska åtgärder och uppmuntra bättre resultat och friskare beteenden.
En mängd olika underfält har blivit uppenbart att behandla olika problem
Förutom många olika perspektiv finns det många grenar av psykologi. Psykologer väljer ofta att specialisera sig på ett visst område. Den typ av psykolog som du behöver kan bero på vilken typ av problem du står inför.
Några av de största delfälten inom psykologi är klinisk psykologi, personlighetspsykologi, kognitiv psykologi, utvecklingspsykologi och socialpsykologi. Om du upplever känslomässiga eller psykiska symptom kan du behöva referera till en klinisk eller rådgivande psykolog. Om du har en fråga om huruvida ditt barn utvecklas normalt, kanske du vill fråga en utvecklingspsykolog.
Vissa psykologer arbetar inom psykisk hälsa för att behandla patienter som upplever psykiatriska störningar och psykisk nöd. Subfält som klinisk, rådgivning och hälsopsychologi är inriktade på att hjälpa människor med psykiska och fysiska hälsofrågor.
Andra psykologer arbetar inom tillämpade delfält som rättsmedicinsk psykologi och industriell organisationspsykologi för att lösa verkliga problem.
Ändå fokuserar andra psykologer sitt arbete på forskning för att bidra till vår förståelse för människans sinne och beteende. Sådana psykologer kan specialisera sig inom ett visst område som utveckling, socialt beteende, kognition eller personlighet.
Psykologi handlar om mer än mental hälsa
När du tänker på psykologi, tänker du en terapeut med ett anteckningsblock som huggar ner idéer som en klient berättar om barndomsupplevelser? Medan terapi verkligen är en stor del av psykologin, är det inte det enda som psykologerna gör. Faktum är att många psykologer inte arbetar inom psykisk hälsa alls. Psykologi omfattar andra områden, inklusive undervisning, forskning och konsultation.
Psykologer arbetar i en mängd olika inställningar, bland annat:
- Högskolor och universitet
- Privata företag
- K-12 skolor
- sjukhus
- Statliga kontor
Psykisk hälsa är verkligen ett viktigt intresseområde för psykologi, men psykologer gör också saker som att idrottare skärper sin motivation och mentala fokus, hjälper till att designa produkter som är säkra och användbara och hjälper företag att förstå hur de kan påverka konsumenterna.
Psykologi är alldeles omkring dig
Psykologi är inte bara ett akademiskt ämne som endast finns i klassrum, forskningslaboratorier och psykiatriska kontor. Principerna om psykologi kan ses runt omkring dig i vardagliga situationer.
De tv-reklamfilmer och tryckta annonser som du ser varje dag är beroende av psykologi för att utveckla marknadsföringsmeddelanden som påverkar och övertygar människor att köpa de annonserade produkterna. De webbplatser du besöker regelbundet använder psykologi för att förstå hur människor läser, använder och tolkar onlineinformation.
Psykologi kan också spela en roll för att förbättra din hälsa och välbefinnande. Till exempel kan förståelse av några av de grundläggande principerna för beteendepsykologi vara till nytta om du försöker bryta en dålig vana och skapa nya rutiner. Att veta mer om några av de saker som motiverar beteende kan vara användbar om du försöker hålla fast vid en viktminskningsplan eller träningsplan. Att övervinna fobier, hantera stress, förbättra kommunikationsförmåga och fatta bättre beslut är bara några av de saker som psykologi kan hjälpa till med.
Om du har problem, finns det förmodligen en psykolog som kan hjälpa till
Det finns många olika typer av psykologer; var och en fokuserade på att lösa olika typer av problem i världen. Om ditt barn upplever problem i skolan kan du till exempel söka råd från en skolpsykolog som specialiserar sig på att hjälpa barn att hantera akademiska, sociala, emotionella och andra problem. Om du är oroad över en äldre förälder eller morförälder, kanske du vill samråda med en utvecklingspsykolog som är specialutbildad och kunnig i frågor som rör åldrandet.
För att bestämma vilken professionell som passar dina behov, hjälper det att förstå några av de olika tränings- och licensvillkoren för olika specialområden. Om du försöker välja en psykoterapeut kan det också vara till hjälp att få veta mer om vilka yrkesverksamma som kan tillhandahålla terapitjänster.
Om du funderar på huvudämne i psykologi borde du vara glad att upptäcka att det finns många karriärvägar att välja mellan. Olika karriärmöjligheter beror i stor utsträckning på din utbildningsnivå och arbetslivserfarenhet, så det är viktigt att undersöka de krav som krävs för utbildning och licensering i ditt valda specialområde. Några av de möjliga karriärmöjligheterna inkluderar klinisk psykologi, rättsmedicinsk psykologi, hälsopsychologi och industriell organisationspsykologi.
Psykologer fokuserar på att göra människors liv bättre
Bland de viktigaste målen för psykologi är att beskriva, förklara, förutsäga och förbättra mänskligt beteende. Medan psykologernas arbete kan vara mycket varierat delar de alla ett övergripande mål: att hjälpa människor att leva bättre liv. Vissa psykologer åstadkommer detta genom att bidra till vår grundläggande förståelse för hur människor tänker, känner och uppför sig. Andra psykologer arbetar i tillämpade inställningar för att lösa verkliga problem som påverkar vardagen.
Och slutligen ägnar många psykologer sina liv åt att hjälpa människor som kämpar med psykologiska problem. Du kan hitta dessa yrkesverksamma som arbetar på sjukhus, psykiatriska kliniker, privata metoder och andra inställningar för att diagnostisera psykiska störningar och ge psykoterapi till människor från alla håll i livet.
Ett ord från Verywell
Som du kan se är psykologi ett rikt och fascinerande ämne som har praktiska tillämpningar på många områden i livet. Om du någonsin har velat lära dig mer om varför människor tänker och handlar hur de gör det, så studerar psykologi ett bra sätt att få större inblick i den mänskliga erfarenheten.
Psykologi har en stark inverkan på världen idag, varför det är så viktigt att förstå den roll som denna disciplin spelar inom områden som akademiker, forskning och mental hälsa. Våra dagliga liv påverkas djupt av samspelet mellan vår biologi, våra relationer och våra mentala processer. Psykologer är skickliga för att förstå vilken roll dessa faktorer spelar för att påverka hälsa, lycka och övergripande välbefinnande. Genom att lära mer om psykologens grunder kan du få en rikare förståelse av de många sätt som detta ämne kan påverka ditt eget liv.
