Hur konstterapi används för att hjälpa människor att läka

Konstterapi är en typ av terapeutisk teknik förankrad i tanken att kreativt uttryck kan främja läkning och mentala välbefinnande.

Det kan överraska dig att lära dig att konst kan vara ett effektivt verktyg för mentalvård. Vad kan konsten ha att göra med psykoterapi? Som ett uttryckligt medium kan konst användas för att hjälpa kunder att kommunicera, övervinna stress och utforska olika aspekter av sina egna personligheter. I psykologi är användningen av konstnärliga metoder för att behandla psykiska störningar och förbättra psykisk hälsa känd som konstterapi.

Konstterapi integrerar psykoterapeutiska tekniker med den kreativa processen för att förbättra mental hälsa och välbefinnande. American Art Therapy Association beskriver artterapi som "ett mentalvårdsarbete som använder den kreativa processen för konst som gör att man förbättrar och förstärker det fysiska, mentala och emotionella välbefinnandet hos individer i alla åldrar. Det bygger på tron ​​att kreativiteten processen involverad i konstnärligt självuttryck hjälper människor att lösa konflikter och problem, utveckla interpersonella färdigheter, hantera beteende, minska stress, öka självkänsla och självmedvetenhet och uppnå insikt. "

Historia

Medan människor har använt konsten som ett sätt att uttrycka, kommunicera och läka i tusentals år, började kunsterapi formalisera under mitten av 20-talet. Läkare noterade att individer som lider av psykisk sjukdom ofta uttryckte sig i ritningar och andra konstverk, vilket ledde många att utforska användningen av konst som en helande strategi. Sedan dess har konst blivit en viktig del av det terapeutiska området och används i vissa bedömnings- och behandlingstekniker.

användningsområden

Konstterapi kan användas för att behandla ett brett spektrum av psykiska störningar och psykisk nöd. I många fall kan det användas tillsammans med andra psykoterapi tekniker som gruppterapi eller kognitiv beteendeterapi.

Vissa situationer där artterapi kan utnyttjas inkluderar:

• Barn med inlärningssvårigheter
• Vuxna som upplever allvarlig stress
• Barn som lider av beteendemässiga eller sociala problem i skolan eller hemma
• Människor som upplever psykiska problem
• Personer som lider av hjärnskada
• Barn eller vuxna som har haft en traumatisk händelse

Hur det fungerar

En konstterapeut kan använda en mängd olika konstmetoder, inklusive ritning, målning, skulptur och collage med klienter som sträcker sig från småbarn till äldre. Kunder som har upplevt känslomässigt trauma, fysiskt våld, hushållsmissbruk, ångest, depression och andra psykologiska problem kan dra nytta av att uttrycka sig kreativt. Sjukhus, privata psykiatriska kontor, skolor och samhällsorganisationer är alla möjliga inställningar där konsterterapi kan vara tillgängliga.

Du kanske undrar hur en konstterapisession skiljer sig från den genomsnittliga konstklassen.

"I de flesta konsterterapi sätter fokus på din inre erfarenhet - dina känslor, perceptioner och fantasi. Även om konstterapi kan innebära inlärningsförmåga eller konstteknik, läggs tyngdpunkten i allmänhet på att utveckla och uttrycka bilder som kommer inifrån personen , snarare än vad han eller hon ser i omvärlden, förklarar Cathy Maldiochi i Art Therapy Sourcebook. "Och medan vissa traditionella konstklasser kan be dig att måla eller rita från din fantasi, i konstterapi är din inre värld av bilder, känslor, tankar och idéer alltid av största vikt för upplevelsen."

Hur man blir en konstterapeut

Är du intresserad av en karriär inom konstterapi? Medan lagar varierar från stat till stat, kan du i de flesta fall behöva först bli licensierad klinisk psykolog, professionell rådgivare eller socialarbetare för att kunna erbjuda psykoterapi. Börja med att kolla med ditt tillstånd för att lära dig mer om utbildning, träning och yrkesskicklighet du behöver träna konstterapi.

I USA erbjuder Art Therapy Credentials Board, Inc. (ATCB) legitimationsprogram tillåter konstterapeuter att bli registrerade, styrelsecertifierade eller licensierade konstterapeuter, beroende på det land där de bor och arbetar.

Enligt American Art Therapy Association, minimikraven:

1. En magisterexamen i konstterapi, eller
2. En magisterexamen i rådgivning eller ett relaterat fält med ytterligare kurser i konstterapi

Ytterligare efterutbildad erfarenhet krävs också. Du kan lära dig mer om utbildning och utbildningskrav för att bli konstterapeut på AATA-webbplatsen.