Varför bör du undvika att fatta stora beslut efter att ha upplevt en död

Om du lurar en makas eller en nära familjemedlems död, är det nu inte dags för stora livsbeslut. Döden av en älskad är en av de mest stressiga händelser som en person kan uppleva, enligt Holmes-Rahe Life Stress Inventory.

Med tanke på den emotionella och fysiska vägen som en död kan ha på överlevande är det långt från den bästa tiden att fatta allvarliga beslut. I synnerhet bör man undvika att göra en stor karriär eller bostadsbyten under sorgperioden, om möjligt.

Stora beslut som du inte borde göra medan du bedriver en död

Få fakta om dessa och de andra besluten du borde försena med denna recension.

Flytta till ett nytt hem

Om du tänker sälja ditt hem eller flytta eftersom en älskad död borde du fördröja detta beslut i minst sex månader, om möjligt, på grund av de andra stressorerna du sannolikt upplever.

Först är det alltid ett stort företag att hitta en ny plats, sälja ditt befintliga hem, packa och faktiskt flytta till en ny bostad. Förutom det faktum att du är wracked fysiskt, känslomässigt, mentalt eller andligt följer din förlust och du redan har fått slutföra många uppgifter efter en kärleks död, kan rörelse inte vara något du vill göra nu.

Medan det kan vara frestande att flytta för att komma undan hushållets påminnelser om din avlidne älskade, är det kanske inte ekonomiskt att flytta om det. Det är helt möjligt att du kan se din levnads- eller ekonomiska situation annorlunda efter flera månader eller efter avvecklingen av din älskade sin egendom. Så undvik att göra ett skyndsamt beslut om du kan.

Kasta ut Mementos, Keepsakes och andra påminnelser

Om du någonsin har handlat rashly i ett känslomässigt ögonblick genom att säga eller göra något som du senare beklagat, borde du lita på att det nu inte är dags att skräp minnesmärken, minnessaker, fotografier och andra påminnelser om din älskade även om dessa saker utlöser sorg och tårar medan din sorg känns friskast.

En gång "dragit till kanten" och borttagen, kommer dessa oföränderliga konkreta förbindelser mellan dig och någon du älskar att gå vilse för dig evigt. Därför bör du fördröja att slänga ut några objekt som är kopplade till din älskade som du bedrar. Med tiden, kanske sex månader eller ett år, kanske du känner dig annorlunda när du börjar anpassa dig till livet efter förlusten av din älskade. Åtminstone kommer du förmodligen att känna dig bättre rustad med tiden för att bedöma vad du verkligen vill behålla och vad du vill kasta.

Om du helt enkelt inte kan tolerera dessa fysiska påminnelser just nu, överväga att boxa upp dem och lagra dem i ett extra rum, garage, källare, en väns hus eller till och med en hyrd lagringsenhet för att ta bort dem från ditt bostadsutrymme.

Ändra ditt jobb

Tyvärr misslyckas företagen ofta med att reagera som anställda tror att de borde när de återvänder till jobbet efter en älsklings död. Alltför ofta finner många grievers svårt att återvända till jobbet och tänker sluta, hitta ett nytt jobb eller byta karriärer.

Medan många faktorer kan bidra till denna känsla, borde du försöka fördröja att sluta jobba, söka en ny arbetsgivare eller ändra din karriär i minst sex månader. Återigen, medan din sorg känns friskast, tänker du antagligen inte "normalt" just nu på grund av ditt ökade, mer känsliga känslomässiga tillstånd. Därför kan du, om du har lite tid att anpassa dig till din förlust, utvärdera om en arbetsgivare / karriärrörelse gör det bästa för dig att flytta framåt.

Större förändringar i dina pengar

För många människor tvingar en älskares död ofta den överlevande att anta ett flertal nya ansvarsområden, inklusive personliga eller hushållens ekonomiska frågor. Änka eller änklingar kan till exempel inte veta hur man balanserar en kontrollbok eftersom deras partner alltid hanterade "pengarna". Ibland kan de behöva hitta ett jobb eller en högre betalare.

Den nyligen förlorade måste också kämpa med kreditkortskonton, lån eller försäkringar som deras älskade hade. Detsamma gäller för investeringar och pensionskonton. Du borde försena att göra några stora ekonomiska beslut i minst sex månader, om möjligt.

Sorgen kan känna sig allvarlig och oundviklig, så det är lätt att förstå viljan att förenkla din ekonomiska situation just nu. Det sägs att du förmodligen inte tänker tydligt i efterdyningarna av döden och att reagerar ur rädsla är förmodligen inte klokt. Att sälja ditt hem, till exempel, kan erbjuda en flykt från påminnelserna till din älskade, men återstående där kan bli mer ekonomiskt fördelaktigt på sikt. Likaså kan du behålla din kreditvärdighet snarare genom att hålla befintliga kreditkortskonton eller en bil med en långivare..

Vad gör du om du inte kan fördröja ett större livsbeslut

Trots ovanstående förslag vet du bara de unika förhållanden du möter just nu efter din älskade död. Om förseningen av ett visst livsbeslut i sex månader till ett år inte verkar möjligt, bör du först diskutera situationen med en betrodd vän eller förtroende. Att helt enkelt ha en konversation med någon som har ditt bästa intresse i hjärtat kan hjälpa dig att få en bättre känsla av perspektiv och kanske hjälpa dig att inse att situationen är mindre brådskande än det känns för dig.

Och om du överväger något som skulle påverka din ekonomi, kan du också diskutera det med en betrodd vän eller förtroende, men du bör också söka en professionell finansiell rådgivares uppfattning.

Dessutom fråga dig själv om det finns något sätt att göra en reversibel beslut just nu. Till exempel, i stället för att sälja ditt hem, eftersom du för närvarande hittar påminnelser om din älskade för smärtsamma, kan du leva någon annanstans för ett tag, till exempel ett hotell, en lägenhet eller med en vän eller släkting?

Kan du hyra ditt hem till någon tillfälligt? Om ditt jobb känns överväldigande, kan du ordna att ta avbrott snarare än att sluta eller eventuellt justera start / slut gånger i några veckor? Snarare än att stänga finansiella konton eftersom du känner att du inte kan hantera allt just nu, kan en betrodd vän eller familjemedlem hjälpa dig att hantera dem eller helt enkelt hantera allt direkt i några månader?

Betydelsen av självvård när du bedrar

Det viktigaste du kan göra är att ta hand om dig själv medan du är sorgande. Sorg är hårt arbete och tar en äkta fysisk, mental, emotionell och andlig vägtull på våra kroppar, sinnen och hjärtan. Tyvärr är det gamla ordspråket att "tiden läker alla sår" inte sant efter någon nära död. I stället vi gradvis assimilera förlusten av en älskad i våra nya liv och lär oss att leva med ärret i vårt hjärta, men vi glömmer aldrig den person som dog.

Förr nu, lita på att du så småningom kommer till det tillståndet, och försök att undvika att göra några viktiga livsbeslut i snabb takt medan din sorg känns friskast.