Nybakad Mint och Citron Tea Recept
Nutrition Höjdpunkter (per portion)
Kalorier 1 Fett 0g Karbohydrater 0g Protein 0g Visa Nutrition Label Dölja Nutrition Label| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Serveringar: 8 (8 uns each) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 1 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 0g | 0% |
| Mättat fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 0mg | 0% |
| Total kolhydrat 0g | 0% |
| Dietfibrer 0g | 0% |
| Totalt socker 0g | |
| Innehåller 0g tillsatta sockerarter | 0% |
| Protein 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcium 3 mg | 0% |
| Järn 0mg | 0% |
| Kalium 9 mg | 0% |
| *% Dagligt värde (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matbetjäning bidrar till en daglig diet. 2.000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. | |
Prep 5 min, kock 60 min
Serveringar 8 (8 uns varje)
Lugnande, smakrika örtte är ett hydratiserande alternativ att njuta av tillsammans med eller mellan måltiderna. De är speciellt användbara när du vill ändra dina dryckesalternativ och, viktigare, de har flera hälsofördelar - vem vill inte ha en nollkaloridryck som dricker med naturliga smaker, antioxidanter och stress-brännande aromer? Dessutom är de ett snabbt och enkelt DIY-projekt - nästan lika enkelt som att använda en tepåse.
Om du odlar din egen mynt, är det här ett recept ett enkelt sätt att använda din skörd. Eller använd några kvistar av färskt köpta mynt i ditt favoritrecept innan du använder resten av gänget för en kruk-full av te.
Ingredienser
- 1/2 kopp färska mintblad, packade
- 1/4 citron, skivad
- 64 gram varmt vatten
Förberedelse
- Vika de färska mintbladen i en ostklaff och binda fast. Du kan också använda en kruka med en infusionsmedel om du har en.
- Tillsätt mintbladen och citronen till en tom kruk. Fyll den till toppen med kokande varmt vatten.
- Låt sitta i minst 30 minuter innan du njuter.
Ingrediensvariationer och substitutioner
För en citrus och naturligt sötad dryck byt du citron för orange skivor.
Om du gillar dina smaker starkare kan du använda extra mint och citron till smak.
Matlagning och serveringstips
Servera detta te med isbitar under de varma sommarmånaderna. Lägg isen efter att teet är brant och kylt, eller bara kyl det innan du serverar det.
När du använder färska mint, tvätta bladet medan de fortfarande är på sin stam, i en skål under rinnande kallt vatten. Virvla runt dem för att bli av med smuts eller skräp. Mynt är en av de ingredienser som du borde tvätta direkt före användning, annars kommer bladen inte att gå bra när de lagras.
