Blandade Berry Ice Cubes Med Seltzer
Nutrition Höjdpunkter (per portion)
Kalorier 13 Fet 0g Carbs 3g Protein 0g Visa Nutrition Label Dölj Nutrition Label| Näringsinnehåll | |
|---|---|
| Serveringar: 4 (4 kuber + seltzer vardera) | |
| Belopp per portion | |
| kalorier | 13 |
| % Dagligt värde* | |
| Totalt fett 0g | 0% |
| Mättat fett 0g | 0% |
| Kolesterol 0mg | 0% |
| Natrium 0mg | 0% |
| Total kolhydrat 3g | 1% |
| Dietfibrer 1g | 4% |
| Totalt socker 2g | |
| Innehåller 0g tillsatta sockerarter | 0% |
| Protein 0g | |
| Vitamin D 0mcg | 0% |
| Kalcium 5 mg | 0% |
| Järn 0mg | 0% |
| Kalium 33 mg | 1% |
| *% Dagligt värde (DV) berättar hur mycket ett näringsämne i en matbetjäning bidrar till en daglig diet. 2.000 kalorier om dagen används för allmänna näringsråd. | |
Prep 5 min, kock 0 min
Serveringar 4 (4 kuber + seltzer vardera)
Kroppen består av cirka 60 procent vatten. Vatten är ett byggmaterial för celllivet, det reglerar den inre kroppstemperaturen genom svett och andning, hjälper till att metabolisera näringsämnen, hjälper till att spola ut avfall genom urinering, fungerar som en stötdämpare för hjärnan, ryggmärgen och fostret, formar saliv och smörjer skarvar.
Om du vanligtvis dricker socker sötade drycker som juice eller läsk, försök att sakta smaka av dig själv genom att byta i ett glas vatten. Det är särskilt viktigt för personer med diabetes att titta på konsumtionen av söta drycker eftersom de kan höja blodsockret mycket snabbt. Några personer med njurproblem kan också behöva titta på deras kaliumförbrukning (dvs apelsinjuice) och fosfor (dvs sodavatten) rika drycker.
Bubblorna i seltzervatten ger bort en mousserande känsla utan tillsatt socker. Vi vill fästa dig på vatten! Det är den bästa drycken man kan dricka.
Ingredienser
- 1/4 kopp blåbär
- 1/4 kopp hallon
- 1/4 kopp björnbär
- kranvatten
- bubbel vatten
Förberedelse
- Dela björnen mellan en 16 kubis iskubbricka. Tillsätt kranvatten för att täcka och placera i frysen tills frusen (bäst att göra detta en dag framåt).
- För att servera, sätt önskad mängd isbitar i ett glas och topp med selzter vatten.
Ingrediensvariationer och substitutioner
För extra zing, kasta några färska örter och / eller citronskal med bären innan du fryser i isbitar. Under den varma sommarperioden lägger isbitar till ett parti iste.
Matlagning och serveringstips
För att minska frusen bränna, när isbubbarna är frusna, skjut dem ut ur brickan och förvara i en lufttät behållare.
