Hur man identifierar en illamående narcissist

Medan narcissism har varit ett personlighetsdrag som har funnits länge har narcissistiska personlighetsstörningar (NPD) och narcissistiska personlighetsdrag varit i allmänhetens ögon oftare de senaste åren. Eftersom medvetenheten ökar kring narcissistiska drag, undrar människor om de har att göra med en narcissist snarare än någon som helt enkelt är självisk, tanklös eller alltför kraftfullt på ett mer allmänt sätt.

Narcissister är en särskild typ av person och det är aldrig lätt att hantera dem. Därför hjälper det att veta när du har ett i ditt liv och vad du kan förvänta dig av interaktioner med dem. Denna kunskap, erkännande och förståelse kan ge dig några ledtrådar om hur man hanterar dem på bästa möjliga sätt.

Narcissism vs Narcissistic Personality Disorder

Det är viktigt att notera att de med narcissistiska drag inte nödvändigtvis är diagnostiska med personlighetsstörningen NPD. Personlighetsstörningar är stabila maladaptiva beteendemönster som involverar minst två av följande fyra områden, enligt American Psychological Association (APA): kognitiva (tanke mönster), affektiva (emotionella mönster), interpersonella (mönster för att relatera till andra), och impulskontrollbaserad.

Personlighetsstörningar skapar en försämring av hur människor fungerar i sina liv och påverkar uppskattningsvis 10 procent av befolkningen i USA, men det finns olika typer av personlighetsstörningar. Det betyder att inte alla som har några av dessa egenskaper kan diagnostiseras med denna personlighetsstörning, men de kan ha en mindre allvarlig form av detta beteendemönster som fortfarande kan vara problematiskt och svårt att hantera.

Typer av narkissister

Medan det bara finns en officiell diagnos för narcissister finns det olika "varianter" av narcissism eller olika typer av narcissister, och narcissism kommer i varierande grad av svårighetsgrad. En översyn av forskning om narcissism i 2012 identifierade flera av dessa varianter, inklusive grandiose narcissister, som verkar kräva för mycket beröm och uppmärksamhet, och sårbara narcissister, vem tenderar att ha mycket ångest och behöver mycket stödjande uppmärksamhet.

Bland varianterna av narcissism är dock, maligna narcissister är överlägset mest skadliga. Förutom att bara fokusera på sig själva och hållas i alltför högt hänseende av nästan alla i sina liv tenderar de att ha en mörkare sida för deras självabsorption. Denna delmängd innehåller de allmänna egenskaperna hos NPD inklusive den regelbundna egocentriciteten, men också några antisociala egenskaper och till och med en sadistisk streck förutom en dålig känsla av själv och brist på empati. Faktum är att vissa experter ser liten skillnad mellan maligna narcissister och psykopater i att båda har en sadistisk, antisocial streak och mycket liten empati. Det finns ofta en del paranoia involverad i illamående narcissism också.

Maligna narcissister kan vara mycket manipulativa och de bryr sig inte vem de skadar så länge de får sin egen väg. De ser världen i svartvita termer, inklusive att se andra som antingen vän eller fiende. De försöker vinna till varje pris och lämnar i allmänhet mycket smärta, frustration och till och med hjärtat i deras kölvatten. De bryr sig vanligtvis inte om smärtan som de orsakar andra - eller kan till och med njuta av det och uppleva det som bemyndigande - och kommer att göra vad som krävs för att förhindra sig från förluster, olägenheter eller misslyckas med att få vad de vill ha i alla situationer.

Identifiera narcissister i ditt liv

Även om inte alla som visar narcissistiska drag är en klassisk "narcissist" i den meningen att de har diagnostiskt tillstånd för NPD, även de som inte uppfyller kriterierna för diagnos kan skapa stor skada med de egenskaper de har. Vidare är det oetiskt för en utbildad terapeut att diagnostisera vänner och familj med NPD (på grund av potentiell bias) och det är absolut inte en officiell diagnos för en lekman att se de diagnostiska kriterierna och bestämma att någon de känner har en psykisk störning.

Narcissister motstår i allmänhet terapi (som kan inkludera diagnos) eftersom de tenderar att vara lyckliga - långt lyckligare än de i deras liv eftersom de inte står inför de negativa konsekvenserna av deras sjukdom, de gör deras olyckliga mål. Eftersom obehag är det som generellt leder människor till terapi, söker narcissister sig sällan behandling eller diagnos, vilket innebär att vi ibland inte kan ha en fast diagnos för någon som har NPD, men vi kan inse att de "förmodligen" har det baserat på hur nära ser de ut att passa kriterierna. Det hjälper till att känna till detta eftersom deras beteende ibland kan känna sig oförutsägbara men faktiskt följer ett något förutsägbart mönster om du vet vad du ska leta efter.

Nedan följer en förkortad sammanfattning av de diagnostiska kriterierna för NPD enligt DSM-V, vilket är branschstandarden för diagnos av psykiska tillstånd.

En storartad känsla av självbetydelse
En uppmärksamhet med fantasier av obegränsad framgång, makt, glans, skönhet eller idealisk kärlek.
En tro på att han eller hon är "speciell" och unik och kan bara förstås av eller borde associera med liknande högstatus människor och organisationer
Ett behov av överdriven beundran.
En känsla av rättighet eller orimlig förväntan på särskild behandling eller extrem lojalitet
En tendens att använda andra för sina egna behov eller önskemål
Brist på empati, eller ovillighet / oförmåga att känna igen och hedra andres behov och känslor
Proneness till avund eller tro på att de är avskräckta av andra
En känsla av arrogans som visas i beteenden och / eller attityder

Återigen, medan en klinisk diagnos inte kan göras från observation från vänner och familj, hjälper det att veta vad kriterierna är, eftersom det kan ge en uppfattning om hur nära någon kan vara att passa profilen. Ett mindre kliniskt enklare sätt att berätta om någon i ditt liv kan ha narcissistiska tendenser är att titta på tecken och symtom som är observerbara egenskaper och beteenden som tenderar att gå hand i hand med störningar.

Tecken och symtom på narcissistisk personlighetsstörning och graden av symtom varierar. Människor med sjukdomen, särskilt maligna narcissister, i allmänhet:

Ta hand om lite om deras utseende och kan komma över som ganska charmiga
Förvänta sig att bli erkänd som överlägsen även utan prestationer som garanterar det, och kommer att rabatta eventuella bevis som inte stöder sin tro på sin egen överlägsenhet
Överdriva sina egna prestationer och talanger, även för att ljuga
Är ofta upptagen med fantasier om framgång, makt, glans, skönhet eller perfekt kompis
Är mycket manipulerande
Tenderar att projekta sitt dåliga beteende på andra, vilket innebär att de kan anklaga dig för själva beteendet som de utför
Monopolera konversationer och förminska eller titta ner på människor som de uppfattar som sämre
Motsätter sig inte att utnyttja andra för att få det de vill ha
Misslyckas med att se eller värdera andras behov och känslor
Har ingen ånger för att skada andra och sällan ber om ursäkt om det inte kommer att gynna dem på något sätt
Insistera på att ha det bästa av allt och tro att de förtjänar detta
Kan inte hantera kritik och lash ut om de känner sig svag på något sätt

Ha en dålig känsla av själv och svag förmåga att reglera sina känslor och handlingar
Hemligt känner osäker och har en egen känsla av självkänsla i veckan

Hur man handskas med en narcissist

Om beskrivningen av en narcissist låter bekant och har du oroat är det förmodligen en bra sak. Att veta att du kan hantera någon som kan skada dig och ha någon oro för dig själv i denna situation kan hjälpa dig att skydda dig mot den smärta som en malaktig narcissist kan orsaka, åtminstone till en viss grad. Hur handlar det om NPD i en älskad (eller någon som de måste hantera, som en medarbetare)? Lyckligtvis är de lite förutsägbara, så det finns några riktlinjer som kan hjälpa till.

Acceptera att de kommer att vara svåra att hantera. Ställ lite avstånd mellan dig själv och dem när det är möjligt. Detta kan vara utmanande, eftersom de med narcissistiska drag tenderar att ha dåliga gränser och gensvar när du försöker ställa dem, men det är friskare för dig.
Vet att om du utmanar dem direkt, kommer de troligen att retaliera på något sätt som de kan. Det kan innebära att andra tar in situationen och försöker vända dem mot dig. Det betyder inte att du håller med vad narkissisten frågar om dig, men du kanske vill hitta mindre konfronterande sätt att kommunicera dina gränser eller meningsskiljaktigheter. Om du behöver konfrontera personen, försök att inte göra det framför en stor publik eller de kommer att vilja rädda ansiktet och kommer att känna sig mer hotade, gnida mer vedergällning.
Försök inte ändra dem och förvänta dig inte att de ändras eller du kommer bli besviken.
Omgiv dig själv med stödjande människor så mycket som möjligt för att absorbera en del av den negativitet du kan uppleva hos den här personen.

Livet med en narcissist kommer aldrig att bli lätt, så det är enklast om du kan lägga avståndet mellan dig själv och den här personen. Men om den här personen är en familjemedlem eller medarbetare kan detta vara svårare. I det här fallet hjälper det att veta vem du hanterar och hur man hanterar kommunikation på så hälsosamt sätt som möjligt.