Vad är post-skilsmässa trauma?
Förlusten av ett betydande förhållande kan vara ett av livets svåraste utmaningar. Skilsmässa eller separation ökar i synnerhet risken för störande psykologiska symptom. Enligt vissa studier är det också en potentiell riskfaktor för självmordsbeteende.
Enligt Social Revision Rating Scale (SRRS), som mäter förhållandet mellan livshändelser, stress och mottaglighet för sjukdom, anses skilsmässa vara en av de mest allvarliga livsstressorerna. Nummer ett på listan är döden av en älskad. Med tanke på denna statistik, undrar vissa om skilsmässans trauma kan leda till diagnos av posttraumatisk stressstörning (PTSD).
Illustration av Brianna Gilmartin, Verywell Definiera PTSD
En gång kallad "kampstressreaktion" eller "kamputmattning", fick PTSD officiellt erkännande som psykiskt hälsotillstånd 1980 i den tredje upplagan av Diagnostisk och Statisiskt Manual av Mentalsjukdomar (DSM-III). Det ansågs vara ett vanligt syndrom bland krigsveteraner. Vi vet nu att man inte behöver gå i krig för att utveckla en diagnos av PTSD eller att uppleva PTSD-relaterade symtom.
Den senaste versionen av DSM, publicerad av American Psychiatric Association (DSM-V), listar PTSD under kategorin "trauma och stressorrelaterade sjukdomar" och definierar det som ett resultat av "exponering för faktisk eller hotad död, allvarlig skada eller sexuellt våld. "
Detta kan innefatta att direkt uppleva, bevittna eller lära sig den traumatiska händelsen inträffat hos en nära familjemedlem eller vän. Vidare måste följande kriterier vara uppfyllda:
- förändringar i upphetsning och reaktivitet som började eller förvärras efter trauman (till exempel riskfyllt eller destruktivt beteende, hypervigilans och en förhöjd startreaktion)
- intrångssymtom som till exempel upprepade minnen, mardrömmar eller flashbacks.
- uppvisar undvikande beteenden av känslor eller yttre påminnelser.
- åtminstone två negativa förändringar i kognitioner och humör som började eller förvärras efter trauman (såsom oförmåga att återkalla huvudfunktionerna i trauman, alltför negativa tankar och antaganden om sig själv eller världen, överdriven skuld för sig själv eller andra för att orsaka trauma, negativ påverkan, minskat intresse för aktiviteter, isolering och svårigheter med positiv påverkan)
- symtom kan uppstå omedelbart efter händelsen eller diagnostiska kriterier uppfylls inte förrän minst sex månader efter trauman (angiven som försenad start)
- symtom som varar i mer än en månad
- nöd eller funktionsnedsättning (socialt, yrkesmässigt)
- symptom som inte beror på medicinering, substansanvändning eller annan sjukdom.
- i vissa fall dissociativa symptom som kan uppstå som depersonalisering (känslan av att vara fristående från sig själv) eller derealisering (en känsla av orealitet)
PTSD och skilsmässa
Enligt National Health Service (NHS) gäller vanligtvis inte en formell PTSD-diagnos för omständigheter som "skilsmässa, arbetsförlust eller bristande tentor".
"En PTSD-diagnos kräver något livshotande eller ett hot mot kroppslig integritet, säger Sheela Raja, Ph.D., licensierad klinisk psykolog och författare till" Övervinna Trauma och PTSD. " Hon fortsätter att säga att skilsmässa inte skulle orsaka PTSD. Det finns emellertid fortfarande likheter i symtom.
Flera studier har funnit att följande sambandsupplösning visar många personer som liknar dem som upplevs av människor som har överlevt mycket stressiga situationer.
Det betyder att i vissa fall kan de som upplever skilsmässa uppleva liknande symptom för dem som har upplevt militärkamp, naturkatastrofer, våldtäkt eller andra livshotande händelser.
Post-Upplösning PTSD
Vad vissa forskare hänvisar till som "post-dissolution PTSS" (posttraumatiska stresssymptom) kännetecknas av att symtom upprepas, inklusive påträngande tankar eller drömmar om upplösning och undvikande beteenden.
Andra posttraumatiska stressproblem som kan uppstå i följd av skilsmässa eller separation innefattar:
- alltför negativa tankar om sig själv eller världen
- överdrivet självklander eller skyll av andra
- minskat intresse för aktiviteter
- känner sig isolerad
- irritabilitet eller aggression
- paranoia
- riskabelt eller destruktivt beteende
- svårighet att koncentrera sig
- svårigheter att sova.
Enligt psykoterapeuten Toni Coleman, "Om en person går igenom en akrimatisk, utdragen, dyr, tidskrävande och livsstilsförändrande skilsmässa ... kan det leda till försvagande symtom på ångest där PTSD tar rod. Dessa symtom är resultatet av skilsmässa trauman är inbäddad i människans undermedvetna sinne och upplevde sedan som återkommande rädsla och dåliga minnen. "
Med andra ord kan en person som har upplevt en skilsmässa presentera "symtom på sjukdom". Coleman fortsätter också att säga att dessa symptom kan komma i form av "flashbacks". Av uppenbara skäl kan detta göra det svårt för en person att fortsätta.
Slutsats
Vissa riskfaktorer tycks göra vissa människor mer benägna att utveckla diagnos av PTSD efter skilsmässa eller separation, till exempel i fall som involverar intim partnermissbruk, exponering för ett allvarligt hot om skada eller dödsfall. Denna nivå av trauma uppfyller inte de allvarliga kriterier som krävs för diagnos av PTSD.
En historia av tidigare trauma är också en riskfaktor för att utveckla PTSD efter skilsmässa. "För personer med PTSD från tidigare trauma", säger psykiater Dr. Susan Edelman, "upplösning av ett förhållande kan leda till förvärrade symtom på posttraumatisk stress och psykiskt välbefinnande."
Ett ord från Verywell
Medan slutandet av ett förhållande i sig inte uppfyller traumakriterierna för en PTSD-diagnos som den definieras av DSM, kan effekterna vara lika förödande. Att ha ett starkt socialt nätverk är viktigt. Att nå ut till familjen och vännerna, gå med i en stödgrupp eller söka en terapeut och lära sig effektiva hanteringsstrategier är några sätt att hjälpa till att lindra obehagliga symptom på trakasserier efter skilsmässa och leder slutligen till vägen till återhämtning och helande.
Fatta beslutet att avsluta ditt äktenskap
