Vilka gifta par borde veta om den tysta behandlingen
Den tysta behandlingen fungerar inte. Och det är medelvärde. Denna form av emotionell och verbal övergrepp som en manipulering taktik är också ineffektiv och gör ont för ditt äktenskap. Förutom att lämna viktiga frågor i ditt äktenskap oupplöst, kan den tysta behandlingen få din make att känna sig värdelös, oförlåtlig, skadad, förvirrad, frustrerad, arg och obetydlig.
När du sulker eller pout och vägrar att prata om ett problem, acceptera en ursäkt eller fatta beslut, inte bara stänger du din make, du är grym. Som att säga "Jag bryr mig inte" eller "Oavsett" eller rullar dina ögon eller smirking, med hjälp av den tysta behandlingen är en polis.
Hur man svarar på den tysta behandlingen
- Om din maka nekar att ge dig den tysta behandlingen genom att säga att det bara är en avkylningsperiod eller en önskan om enbart utrymme eller tid, påpekar du med respektfull tonhöjd att du inte är en läsare och att ett behov av utrymme borde vara uttryckt före tystnadstiden och att det bör finnas en tidsgräns för att ha tid att svalna eller få din handling tillsammans.
- Vissa experter rekommenderar att du inte erkänner tystnad eller kall axelmodus och föreslår att du lämnar din make ensamma för att sulka.
- Reagerar inte med hot.
- Erkänna taktiken att inte prata med dig är en kontrolltaktik eller ett sätt att undvika att erkänna att göra ett misstag. Sluta uppfinna sätt att få din kompis att prata med dig.
- Gå iväg. Gör något kul eller intressant som du vill göra. Men om din make talar till dig, svara med en mjuk och god röst.
Vad andra har att säga om den tysta behandlingen
Kipling D. Williams: "En undersökning av över 2000 amerikaner som genomfördes av Faulkner et al. (1997) fann att 67% antog att använda Tyst behandling, medvetet inte tala med en person i deras närvaro eller en älskad. Procentandelen var något högre (75%) för dem som indikerade att de hade varit ett mål för tyst behandling av en älskad ... De fann att den tysta behandlingen var lika sannolikt att den skulle användas av män som kvinnor och att det var brukar oftare säga upp en partners beteende än att framkalla dem. "
Källa: Kipling D. Williams PhD. Ostracism: Tystnadens kraft. 2002. pgs. 9-10. Gregory L. Jantz, Ann McMurray: "Tystnaden, förlusten av verbal relation, är avsett att exakta en emotionell vägtull på den andra personen, som ofta kommer att gå i stor utsträckning för att försöka återställa kommunikationen med missbrukaren. Denna nivå av kontroll är precis det som misshandlaren letar efter, liksom ett sätt att utplåna sin eller hennes ilska mot den andra personen. Genom att inte uttryckligen uttrycka den ilska, får "misshand" visa vrede, missbrukaren får känna sig som om offret är Den enda personen som är skyldig till felet uppfattas av missbrukaren.
Om offret svarar mot den tysta behandlingen med ilska, är övergreppen dubbelvärdig. "
Källa: Gregory L. Jantz, doktor, Ann McMurray. Läkning av ärr av emotionell missbruk. 2009. s. 78. Walter B. Roberts: "Tysta behandlingar används för att kontrollera situationen genom att de saknar svar. När de inte gör någonting måste andra göra allt arbete. Kraften hos de tysta behandlingarna vilar i sin förmåga att alltid ha rätt ... De behåller en överlägsen position genom att inte äga en del av en plan - om vi låter dem komma undan med det ... Tricket är alltid att hålla de tysta behandlingarna förlovade och kanske till och med ge en liten positiv provokation för att få dem att reagera, en metod för att öka deras deltagande. "
Källa: Walter B. Roberts Jr. Arbeta med föräldrar till mobb och offer. 2008. s. 75. Sharon Anthony Bower, Gordon H. Bower: "Det bästa sättet att motverka den tysta behandlingen är att hävda dina rättigheter och be om en talande partner."
Källa: Sharon Anthony Bower, Gordon H. Bower. Att göra sig själv: En praktisk guide för positiv förändring.
1991. s. 121.
