Vad du behöver veta om emotionella frågor

En känslomässig affär börjar allmänt oskyldigt som en vänskap. Genom att investera känslomässig energi och tid med varandra utanför det äktenskapliga förhållandet kan den tidigare platoniska vänskapen bilda ett starkt känslomässigt band som gör ont i äktenskapets intimitet.

Medan det finns de som tror att en känslomässig angelägenhet är ofarligt, ser de flesta äktenskapsexperter en känslomässig affære som otrogen utan att ha ett sexuellt förhållande.

Emosionella angelägenheter är ofta gateway-affärer som leder till fullblåst sexuell otrohet. Ungefär hälften av sådana känslomässiga engagemang blir så småningom till fullblåsa angelägenheter, sex och allt.

För vissa individer är de mest skadliga och smärtsamma följderna av en känslomässig affär en känsla av att bli lurad, förrådad och ljög för. En del av sitt liv som i huvudsak hålls hemligt från en partner är farligt för förtroendet mellan makarna.

Översikt

10'000 timmar / Getty Images

En känslomässig angelägenhet är när en person inte bara investerar mer av sin känslomässiga energi utanför sitt äktenskap men också får emotionellt stöd och följeslagare från det nya förhållandet. I en känslomässig affär känner en person närmare den andra parten och kan uppleva ökad sexuell spänning eller kemi.

Om du tror att en persons känslomässiga energi är begränsad, och om din make dela intima tankar och känslor med någon annan, har en känslomässig angelägenhet utvecklats.

Även om cheaters ofta är skuldfria i en känslomässig affär eftersom det inte finns något kön involverade, ser deras makar ofta en känslomässig angelägenhet så skadlig som en sexuell affär.

Mycket av smärtan och skadan från en känslomässig angelägenhet beror på bedrägeri, lögner och känslor av att förråda sig.

Hur en känslomässig angelägenhet skiljer sig från en platonisk vänskap

En platonisk vänskap kan utvecklas till en känslomässig angelägenhet när investeringen av intim information passerar gränserna som fastställs av gifta paret. En känslomässig angelägenhet öppnar en dörr som borde förbli stängd.

En av skillnaderna mellan en platonisk vänskap och en känslomässig affär är att en känslomässig angelägenhet hålls hemlig.

En annan viktig skillnad är att personer som är involverade i en känslomässig affär känner ofta en sexuell attraktion för varandra. Ibland är den sexuella attraktionen erkänd och ibland är det inte.

Varningsskyltar kan du ha en känslomässig angelägenhet

Här är flera varningsskyltar som du kan ha en känslomässig affär:

• Du drar tillbaka från din make.
• Du är upptagen och dagdrömmer om din vän mer och mer.
• Du är inte intresserad av att vara intim med din make, antingen känslomässigt eller sexuellt.
• Den tid som du och din make brukar tillsammans är mindre.
• När du konfronterar den uppenbara känslomässiga affärren svarar du, "Vi är bara vänner."
• Du befinner dig förutse när du kan kommunicera eller vara med din vän igen. Altid tillsammans är viktigt för dig.
• Du delar dina tankar, känslor och problem med din vän istället för din make.
• Du hittar skäl att ge din vän personliga gåvor.
• Din vän verkar förstå dig bättre än din make gör det.
• Du håller din vänskap hemlig från din make.

Om du svarar "ja" på mer än 3 av dessa frågor nedan, är du en katastrof i ditt äktenskap genom att vara i en känslomässig angelägenhet.

• Upplever du repeterande fientlighet och konflikt i ditt äktenskap?
• Känner du dig emotionellt avstånd från din make??
• Har du svårt att prata med din make??
• Delar du mer med din vän än du är med din make??
• Tror du att din vän förstår dig bättre än din make??
• Är du sexuellt lockad till din vän?
• Är frasen "Vi är bara vänner" din rationalisering för din nära vänskap?
• Vet din make om din vänskap eller är din vänskap en hemlighet?
• Ser du fram emot att vara med din vän mer än att vara med din make??
• När du pratar med din make om din dag verkar du aldrig nämna dina samspel med den här vännen

Tecken på att din make har en känslomässig angelägenhet

Här är några varningsskyltar som din make har en känslomässig affär:

• Din make börjar dra sig ur dig eller kritiserar dig.
• Din make verkar hemlighetsfull eller gömmer din telefon, stänger av datorns skärm plötsligt när du är i närheten.
• Din make verkar intresserad av viss teknik eller hobbyer som tycks vara urblåst.
• Din make verkar alltid arbeta extra timmar på ett "projekt" med den här vännen.
• Den här kompisens vän får nämnt mycket. Du verkar höra mycket om denna persons åsikter (och din verkar räkna mindre och mindre)
• Din tarm berättar om något som händer. Du litar normalt på och blir inte avundsjuk lätt, men det känns definitivt "av" till dig.
• När du försöker diskutera något av dessa saker med din partner, möts det med defensiveness eller du är gjord för att bli galen.

Olika visningar på hur man skyddar ditt äktenskap från en känslomässig angelägenhet

Även om det finns olika åsikter om hur man skyddar ditt äktenskap från att bli skadad av en känslomässig angelägenhet, tror vi att ditt äktenskap är bäst skyddat mot en känslomässig affär av de två som arbetar tillsammans för att få ett äktenskap byggt på en stark grund för vänskap och förtroende.

Vissa kan komma med eller inte hålla med det ofta gjorda förslaget att begränsa dina interpersonella relationer eller vänskap.

I M.Gary Neumans bok, Emosionell otrohet: Hur man affärer-Bevisar ditt äktenskap och 10 andra hemligheter till ett bra förhållande, han gör några kontroversiella uttalanden: "Isolera och skydda ditt äktenskap mot emotionell otrohet genom att undvika vänskap med medlemmar i det motsatta könet." Neuman tror att det är "det enda viktigaste du kan göra för ditt äktenskap" att begränsa dina relationer / vänskap. "

En av anledningarna till att vissa människor ifrågasätter detta förslag att begränsa vissa vänskap är att det kan skapa en känsla av isolering för par. Att isolera en make från vänskap är en av varningsskyltarna för emotionellt missbruk. En make har inte exklusiva 100 procent rättigheter över en kompis vänskap, intressen och känsla av utrymme och integritet.

Neumans andra förslag är mer acceptabla och inkluderar:

• Rör vid varandra fem gånger om dagen.
• Ha en veckodag.
• Ha en lång diskussion med varandra fyra gånger i veckan.
• Planera en all-out romantisk älskling natt en gång i månaden.

Affair-Bevisande ditt äktenskap

Du kan affärer-bevisa ditt äktenskap genom att arbeta tillsammans för att ha ett förhållande baserat på vänskap och förtroende.

Här är några förslag på hur man bygger den grunden och nycklarna för att skydda ditt äktenskap från en känslomässig affär.

• Planera att leva ett balanserat liv med varandra.
• Ha datum med varandra och skapa sätt att ha kul tillsammans.
• Låt inte irritationer byggas upp. Lär dig hur du har en sund konflikt i ditt äktenskap.
• Kommunicera dagligen med varandra. Prata om praktiska problem, planer, händelser och personliga känslor. De små sakerna att prata om är lika viktiga som de större frågorna.
• Stötta varandra.
• Visa respekt och ömsesidighet för varandra.
• Försök alltid att reparera gör ont snabbt och genuint. En ursäkt går mycket längre än att försöka vara rätt.

Om du tror att ditt äktenskap behöver professionell hjälp, kan du söka efter en terapeut på National Registry of Marriage Friendly Therapists eller genom American Association for Marriage and Family Therapy.