Följ dessa 10 inspirerande citat från kända löpare

Människor kör av olika skäl. De flesta gör det på grund av de hälsofördelar de kan få från att arbeta hjärtat, lungorna och musklerna samtidigt. Andra väljer att springa eftersom det ger dem en tydlig uppsättning mål som de kan mötas och sedan överstiga.

Vissa går till ras; andra att umgås eller vara ute i friluft. Vad alla löpare delar med är dock en enstaka känsla av prestation. Det är en mycket annorlunda upplevelse av att säga att springa på en löpband och peddla bort i en spinnklass. Running får dig från härifrån till där och indikerar vad sporten handlar om: resan.

Kanske är den största utmaningen att springa inte våra kroppar utan vårt mentala tillstånd. Det här är när en liten motivation kan ge den inspirerande sparken vi behöver snöra åt våra löparskor och komma ut där. Här är 13 citat som är avsedda att göra just det.

Joan Benoit, 1984 Gold Medal Olympian

"Det är inte en bättre känsla än när du har hittat det ögonblicket av balans och harmoni när både spring och liv kommer ihop. Då vet du varför du kör och att du inte kunde leva utan det."

Bill Rodgers, Four-Time Boston Marathon Champ

"De råd som jag har för nybörjare är samma filosofi som jag har för löpare på alla nivåer av erfarenhet och förmåga: konsistens, en sund approach, moderering och att göra din kör en trevlig, snarare än frukad, en del av ditt liv. "

John J. Kelley, 1957 Boston Marathon Champ

"Vi löpare är alla lite nutty, men vi är bra människor som bara vill njuta av vår hälsosamma, primitiva utmaning. Andra kanske inte förstår att springa, men vi gör det och vi uppskattar det. Det är vårt enda budskap."

Grete Waitz, Nine-Time NY Marathon Champ

"För varje mållinje-band sönder en löpare-komplett med publikens skål och hundratals kameror-det finns timmar av hårt och ofta ensamt arbete som sällan talas om."

Steve Prefontaine, Holder of Seven World Records

"Under årens lopp har jag givit mig tusen anledningar att fortsätta springa, men det kommer alltid tillbaka till var det började. Det kommer ner till självtillfredsställelse och en känsla av prestation."

Deena Kastor, 2004-olympisk bronsmedalist

"Skönheten i löpning är dess enkelhet, skönheten hos löpare är att vi alla har en liknande körning att förbättra. Vi försöker antingen springa personligt bäst eller tåla linjen för första gången, vilket kommer snöboll till en framtid för att försöka springa personliga bästsaker. Vi road racers är en tight community av körsträcka-glada, gräns-pushing idrottare. "

Wilma Rudolph, tre-time olympisk guldmästare

"Underskatt aldrig drömmarnas kraft och mänskliga andas inflytande. Vi är alla samma i denna uppfattning. Potentialen för storhet bor inom oss."

Jesse Owens, fyra-tiden olympisk guldmedaljör

"Jag älskade alltid att springa ... det var något du kunde göra själv och under din egen kraft. Du kan gå i någon riktning, snabbt eller långsamt som du ville, slåss om vinden om du kände dig som den, letar efter nya sevärdheter precis på styrka dina fötter och mod dina lungor. "

Billy Mills, Guldmedalj Olympian

"Det ultimata är inte att vinna, utan att nå inom djupet av dina förmågor och att konkurrera mot dig själv i största möjliga utsträckning. När du gör det har du värdighet. Du har stolthet. Du kan gå omkring med karaktär och stolthet, oavsett vilken plats du råkar sluta. "

Florence Griffith Joyner, Three-Time Gold Olympian

"När någon säger att jag inte kan göra någonting, jag bara inte lyssnar längre."