Det är en sak för din fot att somna när du bara sitter och tittar på tv eller under en lång flygning. Det är helt annat för att det ska...
Löpning - Sida 4
Efterbehandlingstider för de flesta halvmaratonerna (13,1 mil) sträcker sig från drygt en timme till elitlöpare till över tre timmar för långsammare löpare eller vandrare. Det finns en stor variation bland...
Du vill ha en bra maratontid, men hur jämför den med andra? Sanningen är, allt är relativt när det gäller bra maratontider. För elitlöpare kan mänens tävling vid en större...
Den "perfekta" efterbehandlingstiden för en 10K-tävling kan vara ganska subjektiv. Vad en löpare tycker är bra kan vara mindre tillfredsställande för någon annan. Dessutom finns det många variabler som kan...
När du har kört din första road race och får din efterbehandlingstid, har du en PR eller ett "Personligt Record". Det refererar till din bästa tid i en race av...
Massor av löpare och tävlingsarrangörer gör ett försök att bli mer miljömedvetna idag. Här är några enkla sätt att löpare kan vara mer gröna och skydda miljön. Återvinna dina begagnade...
Din takt och hastighet kan hjälpa dig att bestämma hur länge det tar dig att gå eller köra ett visst avstånd. Att jämföra dessa siffror över tid kan hjälpa dig...
Debatten om huruvida springa på eller på löpband är "bättre" är inte en ny. Vissa människor kommer att berätta att löpning utomhus förbättrar stabiliteten genom att tvinga dig att navigera...
