Treåringar är naturliga löpare. Vissa föräldrar kan ibland undra hur man får sina förskolor till sluta spring, snarare än Start löpning. Men allvarligt är strukturerad körning i en tävling eller...
Löpning - Sida 3
När är någon jogging och när kör de? Finns det verkligen en skillnad mellan de två? Om du frågade de flesta, skulle de förmodligen säga att den jogging är en...
Övning är en viktig del av en hälsosam och aktiv livsstil. Medan vissa människor föredrar att springa omedelbart på morgonen, kan andra njuta av en sen eftermiddags träning. Vissa människor...
5K tävlingstider för löpare kan vara ganska subjektivt: Vad är en bra tid för en person kan vara en besvikelse för en annan. Titta bara på de tidigare resultaten för...
Läs mer Kör din första 5K Komma igång Kläder och redskap Hitta en ras Utbildningsplaner Vanliga frågor Race Day Tips Om du är en ny löpare eller träning för din...
Det finns mycket att vinna av en lång, hård körning. Beroende på dina mål kan du pare bort med extra pounds, förbättra hälsan hos ditt hjärta och lungorna, stärka musklerna...
När du har tränat för en tävling kanske du tänker mer om mållinjen än början, men att vara smart och förberedd i början är en viktig del av en lyckad...
Känner du efter smärta i din båge, foten, tårna, hälen, sidan av foten, tånaglarna eller kanske mer än en plats? Fotvärk är en vanlig sjukdom bland löpare och också en...
