New York City Marathon är inte bara världens största marathon utan en av de mest populära. På grund av detta kan man komma som en löpare som svårt som själva...
Löpning - Sida 41
Ladda ner PDF 22-veckors Marathon Training Schedule Vecka måndag tisdag onsdag torsdag fredag lördag söndag 1 Resten 3 mi Resten 3 mi Resten 3 mi 2 mi 2 Resten 3...
Kortvariga citat är bra eftersom de är lätta att komma ihåg och de brukar ha ett enkelt, men kraftfullt meddelande. Inte bara kan de ge dig något att tänka på...
Våra redaktörer forskar självständigt, testar och rekommenderar de bästa produkterna. Du kan lära dig mer om vår granskningsprocess här. Vi kan få provisioner på inköp från våra valda länkar. Om...
Det finns inget värre än en rubbande mage medan du är ute efter en körning. Oavsett om du känner sidosömningar (sidokramper) eller om du känner dig nöden att rusa till...
Det är alltid viktigt att vara säker när du kör, men när du kör med en joggingvagn, har du ännu mer anledning att vara försiktig. Här är några tips för...
En av de största utmaningarna som nya löpare står inför är att lära sig hur man ökar körsträckan. Nybörjare blir ofta skadade, uttråkad eller utbränd innan de når sina körsträcksmål....
Regnat väder betyder inte att du måste ta dina körningar inuti. De flesta tävlingar avbryts inte på grund av regn. Du bör utnyttja möjligheterna att springa i regnet. Att göra...
