Det finns mycket som kan gå fel under halv marathon träning och racing. Här är några vanliga misstag som halvmarathoners gör och tips om hur man undviker dem. 1 Kör...
Löpning - Sida 42
Så du är en erfaren löpare och du hoppas att ta din halvmarathon (13.1 miles) träning till nästa nivå. Använd detta 12-veckors träningsschema för att hjälpa dig att driva en...
Det finns många fördelar med löpbandet och det är ett bra alternativ för löpare när ogynnsamt väder eller säkerhetsproblem gör det omöjligt att springa utanför. Följ dessa tips för att...
En vanlig fråga från löpare är, "Vad är den bästa frukosten att äta på lång sikt?" Vad du äter på morgonen av dina långa körningar behöver inte vara så annorlunda...
Så du anmälde dig till en välgörenhetskamp och du har din träningsplan att följa, men nu behöver du en strategi för att ta itu med insamlingsdelen. Här är några tips...
Människor börjar springa av olika orsaker. Vissa går för att de vill gå ner i vikt, förbättra sin hälsa, tävla i tävlingar eller prova något nytt. Oavsett din anledning är...
Om du letar efter en plats att köra 13,1 mil, varför inte välja en tävling med spektakulära vyer och vacker natur som hjälper dig att glömma att dina ben är...
Alla löpare har gjort fel vid någon tidpunkt under träning och tävling. I vissa fall upprepar vi samma misstag om och om igen. Men förhoppningsvis lär vi oss av dessa...
