Vad är skillnaden mellan löpning och jogging?

När är någon jogging och när kör de? Finns det verkligen en skillnad mellan de två? Om du frågade de flesta, skulle de förmodligen säga att den jogging är en långsam form av löpning. Men det finns verkligen ingen strikt definition eller standard. Det är inte som om du en gång faller under en viss takt, definieras du plötsligt som en jogger snarare än en löpare. De flesta människor går i olika olika steg beroende på deras avstånd, och de flesta människor sakta ner när de når en viss ålder, så en skillnad baserad på takt skulle vara mycket förvirrande.

Joggers vs Runners

Vissa tror att joggare är mer avslappnade löpare - de som kör ibland men inte följer ett träningsschema och inte tävlar i tävlingar. Du kommer att höra många människor säger "Jag är en jogger, definitivt inte en löpare." De är nästan övertygade om de sätts i kategorin löpare som om de på något sätt inte är värd titeln och känner sig mycket bekvämare kallas en jogger.

På samma sätt finns det många löpare som blir förolämpade om någon säger till dem: "Åh, jag såg dig ut jogging." Varför kallas en "jogger", gör löpare cringe? Ordets lediga natur kan ha något att göra med det. Löpare vill inte ses som någon som bara går ut för en lugn jogging en gång i taget. För dem är löpning mer av en livsstil och en passion. De är inte bara ute och försöker bränna några kalorier, de kör med ett syfte, arbetar hårt och uppnår mål. De kan inte vara de snabbaste eller mest genomförda löparena där ute, men de älskar sporten och de tar det på allvar.

Dr George Sheehan, en bästsäljande författare från 1970-talets löpande boom, citeras som att säga det "Skillnaden mellan en löpare och en jogger är en signatur på en racerapplikation." Självklart är det citatet lite daterat, eftersom de flesta nu går in på tävlingar online utan att behöva signatur, men du får idén. I grund och botten, om du gillar att springa så mycket och tar det så seriöst att du gick in i din första road race, är du en löpare - oavsett hur snabbt du är eller hur länge du har gjort det.

Att delta i en tävling borde inte vara ett krav att kalla sig en löpare. Det finns gott om människor som har kört i åratal som aldrig har satt på en tävlingsbib och kör från en startlinje till en målstreck.

Det är ditt samtal, oavsett om du är en löpare eller en jogger

Grunden är att när du bestämmer dig för att ringa dig själv är en löpare verkligen en fråga om personlig preferens. Det finns inget tempotest eller tröskelvärde du måste överföra för att säga att du kör. Du behöver inte köra en tävling eller bära specialskor för att bli löpare. Om du har jogat i flera år och planerar att fortsätta jogga, gå sedan fram och kalla det så. Men om du älskar sporten (även om du inte gillar det ibland), oavsett din takt eller nivå av erfarenhet, kan du stolt kalla dig en löpare.