Medan det finns mer till lycka än bara frånvaro av stress, finns det relationer mellan stressavlastande aktiviteter och lycka. Positiv psykologi pionjär Martin Seligman har forskat och skrivit mycket om...
Självförbättring - Sida 23
Med det relativt nya området för positiv psykologi växer, hjälper en mängd ny glädjeforskning till att förklara vad och hur känslorna påverkas. All denna nya vetenskap ger också inblick i...
Det känns bra att få en komplimang. Forskning visar att du får ett uppriktigt komplement ger oss samma positiva boost som att ta emot pengar. Komplimentsgivers hälsa och glädjefördelar är...
Om du någonsin tycker att du själv tänker på saker som "Jag blev inte nästan så mycket framgångsrik i veckan som jag ville," eller "Jag borde ha spenderat mer tid...
Ibland verkar det som att vissa människor helt enkelt är begåvade med förmågan att skapa kreativitet. Om du känner att du inte var ett av de lyckliga få som drar...
Det finns många naturliga sätt att hålla fokus och skarpa. Från alternativa terapier till växtbaserade läkemedel kan dessa naturliga metoder hjälpa till att öka din produktivitet, skydda din hjärnhälsa när...
I sin 1996 bok Kreativitet: Arbetet och livet för 91 framstående människor, positiv psykolog Mihaly Csikszentmihalyi föreslog att "av all mänsklig verksamhet kommer kreativitet närmast att tillhandahålla den upplevelse vi alla...
