Hantering av humant papillomavirusinfektion (HPV)

Om du eller din partner just har diagnostiserats med humant papillomavirus, sluta en minut och ta ett djupt andetag. HPV-infektion är den vanligaste sexuellt överförbara infektionen. Det är faktiskt tänkt att nästan alla som har haft sex har blivit utsatta för HPV.
Den goda nyheten är att de flesta HPV-infektioner rensar ur din kropp på egen hand. Oavsett det finns några saker du kan göra hjälper att klara och leva bra, inklusive att förstå din diagnos, ta hand om ditt immunsystem och mer.

Känn din diagnos

Att förstå vad HPV-infektion handlar om kommer verkligen att hjälpa dig att hantera din diagnos.
Det finns vanligen två sätt att få reda på att du har HPV: Du är antingen diagnostiserad med könsvårtor eller om du har onormala förändringar på ditt pap-test och skärmen positivt för HPV.
Om du har diagnostiserats med könsvårtor kommer du att vilja följa med den behandling som rekommenderas av din läkare. Du är väldigt smittsam för sexpartner tills vorterna har helt rensat.
Det kan ta var som helst från tre veckor till åtta månader efter att du har blivit utsatt för HPV innan du utvecklar genitala vårtor. Den goda nyheten är att vårtor ofta orsakas av HPVs generella lågriskstammar, vilket innebär att när de behandlas och viruset rensar du inte har stor risk för några långsiktiga komplikationer.
Du kan ha fått reda på genom din rutinpappersspruta att du har blivit utsatt för HPV. Vad som händer beror nästa på den upptäckta abnormiteten. Din läkare kommer att rekommendera lämplig behandling eller uppföljning. Även om det fortfarande är troligt att din kropp kommer att rensa infektionen på egen hand, måste mer avancerade förändringar på livmoderhalsen följas noggrant för att förhindra progression till livmoderhalscancer.
Till skillnad från könsvårtor är det mindre troligt att du är smittsam mot din sexpartner om du har diagnostiserats med HPV med en onormal paputsmärta.

HPV Doctor Discussion Guide

Få vår utskrivbara guide för din nästa läkarmottagning så att du kan ställa rätt frågor.

Ladda ner PDF

Öka ditt immunsystem

Eftersom HPV är en infektion finns det några saker du kan göra för att öka ditt immunsystem och hjälpa din kropp att rensa viruset.
Sluta röka
Om du är en nuvarande cigarettrökare och du har HPV borde du göra ditt bästa för att sluta röka. Nikotin i cigaretter absorberas i livmoderhalsslemhinnan och det anses att detta minskar din kropps förmåga att rensa viruset från livmoderhalsen.
Minska stress
Emosionell stress orsakar många ohälsosamma förändringar i din kropp. När din kropps stresshormon ökar, fungerar ditt immunsystem inte lika bra som det borde. Det betyder att du inte kan bekämpa infektioner mycket effektivt.
Att göra förändringar i ditt liv för att minimera din stressnivå är mycket viktigt. Aktiviteter som yoga, tai chi och meditation kan hjälpa till att minska effekterna av stress på din kropp.
Diet Tune-Up
Det finns viss oenighet bland experter huruvida diet spelar en roll för att hjälpa din kropp att bli av med HPV.
Det finns någon uppfattning att vissa B-komplexa vitaminer är effektiva för att öka immunförsvaret när det gäller att bekämpa HPV. Dessa är riboflavin (B2), tiamin (B1), vitamin B12 och folat.
Att checka in på din kost och se till att det innehåller mat rik på dessa B-vitaminer är absolut inte skadligt och kan bara vara till hjälp.

Lida inte tyst

Självklart kan man diagnostisera en sexuellt överförbar sjukdom vara mycket stressig och ångestproducerande, men du bör inte vara generad om att ha HPV. Du kan bli förvånad över att när du öppnar vänner till din diagnos kommer du att hitta dig i gott företag.
Prata med din läkare om lokala resurser för kvinnor diagnostiserade med HPV. För online supportgrupper kolla in American Sexual Health Association hemsida.
Återigen, kom ihåg att HPV är den vanligaste sexuellt överförda infektionen och du är inte ensam.

Sex efter diagnos

Att bli diagnostiserad med HPV är inte ett dödligt slag mot ditt sexliv. Naturligtvis kan du behöva sitta ut några veckor om du behandlas för könsvårtor, men då kan det vara som vanligt.
Eftersom könsvårtor så enkelt överförs från hud till hudkontakt, bör din nuvarande könspartner också få kontroll på könsvårtor.
Du kanske också vill ta diagnosen som en tid för att reflektera över din sexuella praxis. Att ha en sexuell partner och konsekvent kondomanvändning minskar din totala risk för att bli utsatt för en annan STI.
Undrar om du vill berätta för en nuvarande eller framtida partner om ditt onormala pap eller positivt HPV-test? När det gäller HPV som diagnostiserats på screeningtest är partnersamtal lite kontroversiellt. Experterna säger att det har liten inverkan på överföringen. Det finns också inget screeningtest tillgängligt för att detektera HPV hos män.