Hur man tämmer psoriasis kliar
Till skillnad från vissa utslag, som du kanske kan tolerera i flera dagar, är psoriasis ett tillstånd du måste leva med. Det kan blossa upp när som helst och leda till förändringar i huden som kan vara obekväma, försvårande och pinsamt.
Faktum är att människor med psoriasis ofta kommer att berätta för dig är det, så illa som huden kan få, kan klåda ibland bli sämre, störa sömn, kön, koncentration och livskvalitet.
Förståelse av psoriasis
De flesta tycker om psoriasis som bara ett hudförhållande. Men det är faktiskt en autoimmun sjukdom där immunsystemet reagerar överdrivet, vilket utlöser inflammation som gör att hudcellerna produceras i en onormal takt. Medan nya hudceller normalt utvecklas och når ytan av huden på 28 till 30 dagar, förkortar psoriasisen processen till endast tre eller fyra dagar.Vad detta orsakar är en ackumulering av hudceller och utvecklingen av crusty, scaly lesioner som kallas plaques. Inflammationen kan orsaka synlig rodnad och klåda (klåda) som kan förvärras under stressperioder eller i kallt eller varmt väder.
Medan den exakta mekanismen för psoriasispruritus är oklart, klipper skadorna bara på inflammationen vilket i sin tur förvärrar klåda. Det är en effekt som vanligen kallas Koebners fenomen där psoriasisplakor förekommer tillsammans med trauma.
Hur man kämpar för klåda
Den goda nyheten är att det finns ett ökande antal behandlingar tillgängliga för att minska inflammation och obehag hos psoriasis. Några av klassificeras som antipruritics, vilket innebär att de agerar kliar sig själv. Andra adresserar torrhet och flakiness som kan förvärra kliarna.Några av alternativen kräver recept, medan andra finns tillgängliga över disken (OTC). I båda fallen, se till att din läkare är medveten om alla mediciner du tar, oavsett om de är orala (tagna av munnen) eller aktuella (appliceras på huden).
Bland några av de vanligaste anti-kliarna:
- antihistaminer ärmediciner används för att behandla allergier som riktar sig mot nervbanorna i samband med klåda. Vissa versioner har en lugnande effekt, vilket kan hjälpa till om klåda håller på dig på natten. Benadryl (difenhydramin), köp över disken, är ett populärt val.
- Fuktkrämer krämer rik på lanolin, glycerin eller petrolatum kan lindra torrhet och låsa fuktighet för långvarig lättnad. För en extra boost, behåll dina krämer i kylskåpet för en extra-tröstande, kylande effekt.
- Anti-kliar krämer är också tillgängliga. OTC-märken innehåller vanligtvis mentol eller kamfer, medan bensokain eller hydrokortison finns i både OTC och receptbelagda läkemedel. Kontrollera med din läkare innan du använder en OTC-produkt, eftersom vissa kan innehålla ingredienser som kan irritera huden.
- Topikala kortikosteroider, tillgängliga både för recept och över disken, är effektiva vid behandling av kliar, men måste användas sparsamt för att undvika hudatrofi (uttunning). Använd aldrig en topisk kortikosteroid på ditt ansikte om du inte har instruerat det av din läkare att göra det.
- Havregrynbad kan vara användbar vid behandling av utbrett plack, mjukgöring och lugnande av huden med en mild, fuktgivande effekt. Produkter som innehåller markkolloidal havregryn (som Aveeno Soothing Bath Treatment) är särskilt populära. Omedelbart efter torkning applicera ett lager fuktkräm för längre hållbarhet.
Andra människor är beroende av en kortvarig ocklusionsterapi. Det här är en teknik där du applicerar ett lager av fuktgivande eller medicinerad grädde i huden och sveper den i klämfilmen. Omslaget kan bäras i flera timmar eller över natten, täckt med en socka, handske eller lös elastiskt bandage.
Slutligen, medan ett havremjölbad kan användas ibland om huden är särskilt inflammerad är det bäst att undvika regelbunden badning eller långa heta duschar. Istället kan kalla duschar ge lättnad samtidigt som det gör liten skada på huden.
