Tips för att behandla akne och fet hud

Med fet hud och akne är du förmodligen inte alltid kär i din hud. Men fet hud är inte så illa. En bonus: din fet hud är mindre benägna att rynka än torra hudtyper.
Likväl kan fet hud och de akneutbrott som ofta kommer med det vara frustrerande. Med rätt vård kan du tämja fet skinn, förbättra akne och lära dig att omfamna din hudtyp.

1

Rengör ditt ansikte minst två gånger om dagen

Ett enkelt sätt att hålla fet hud i kontroll är att rengöra ditt ansikte regelbundet. Tvätta ansiktet två gånger om dagen, både morgon och natt.
Använd en skumande tvål eller ansiktsrengöring över krämbaserade eller lotionsrengöringsmedel. Skummande rengöringsmedel gör ett mycket bättre jobb som rensar bort överskott av olja och lämnar din hud känsla frisk och ren.
Du bör också städa ditt ansikte (och kropp, om kroppsbrott är ett problem) efter att du svettat, som efter gym eller träning. Svett kan irritera utbrott och leda till en viss typ av akne som kallas akne mekanik.
Om tvål och vatten inte är omedelbart tillgängliga, behåll en stash av förhindrade rengöringsdukar i väskan för att ge din hud en torkning. Det finns gott om ansiktsrengöringsdukar på marknaden, men även doftfria babydukar kommer att göra.
Akta dig för överrensning, dock. Rengöring av ditt ansikte kan för ofta irritera huden. Och eftersom akne inte orsakas av ett oljigt eller smutsigt ansikte, kommer det bara att torka utbrott, bara att tvätta oftare.
2

Använd en Astringent

En astringent är ett annat bra sätt att kontrollera olja. Astringents är som toner, förutom att de är gjorda speciellt för oljiga hudtyper. Astringents hjälper till att ta bort överflödig olja från huden och dra åt porerna (tillfälligt, åtminstone).
Applicera på en bomullsboll eller bomullspanna och torka över hela ansiktet och nackområdet. Gör detta efter rengöring men innan du applicerar din fuktighetskräm eller aktuella aknemedikamenter.
Astringenter är också bra att använda mellan tvättar för att städa bort överflödig olja och bli av med oljig glans som uppträder under dagen. Vissa astringents innehåller ingredienser, som glykolsyra eller salicylsyra som också kan hjälpa till med klara utbrott.
Men du behöver inte ett fint märke. Även enkel häxhasel fungerar för att ta bort överflödig olja, och det är super billigt (ungefär en dollar för 16 uns).
3

Välj oljefria och vattenbaserade hudvårdsprodukter

Självklart vill du inte lägga mer olja på huden än vad som redan finns där. Leta efter "oljelös" på etiketten, speciellt för de lämnar produkter som fuktgivare, solskyddsmedel och smink..
Du kan också vilja använda produkter märkta noncomedogenic. Detta innebär att de är mindre benägna att orsaka poreblockeringar (AKA komedoner), och mindre sannolikt att utlösa akneutbrott.
Vattenbaserade produkter är ett annat bra alternativ för oljiga hudtyper. Vattenbaserade produkter använder en gelbas och lämnar inte någon tung återstod på huden. De känner sig nästan viktlösa på huden.
Du kan hitta vattenbaserade fuktgivande geler, solskyddsmedel och sminkfundament. Kontrollera etiketten; många av dessa marknadsförs till personer med oljig och känslig hud.
Din aktuella akne mediciner har också vattenbaserade alternativ. Differin, Retin-A, Onexon, och mer kommer alla i en gelform. Om din nuvarande aknemedicin känner för tung eller fet efter din smak, fråga din hudläkare om det finns ett gelalternativ.
4

Skrubba inte på din hud

De av oss med fet hud verkar särskilt konditionerade för att skrubba bort, och det kan vara en svår vana att bryta. När allt kommer omkring, kommer inte att skrubba i huden hjälpa djuprena porerna, rensa akne och minska oljighet?
Överraskande, nej. Gnugga huden med slipande scrubs, dynor eller tvättdukar gör inte huden mindre oljig och kommer inte att förbättra akne. Det kommer dock att irritera huden. Olja eller inte, var snäll mot huden och behandla den försiktigt.
5

Använd Exfoliating Products och / eller Acne Behandlingar regelbundet

Acne behandlingar och exfoliating produkter minska överflödig olja, och kan också förbättra utseendet på stora porer. Oljig hud och stora porer går ofta hand i hand, och kan vara lika frustrerande som akne själv.
Medan du inte kan krympa din porstorlek permanent kan du få dem att se mindre ut.
Många aknemedikamenter drar dubbelt plikt, och minskar förstorade porer medan man rensar utbrott. Speciellt aktuella retinoider är bra vid minimering av stora porer. Over-the-counter salicylsyra är ett annat alternativ.
Om akne inte är ett stort problem för dig men du vill minska utseendet hos dina stora porer, är exfolierande produkter vägen att gå. Alfa hydroxisyror, som glykolsyra, håller porerna klara av skräp vilket gör att de ser mindre ut.

Ett ord från Verywell

Precis som alla bra saker, förbättring tar tid, oavsett om du vill rensa utbrott eller bara minska mängden oljig glans på din hud. En bra hudvård rutin anpassad till din fet hud typ hjälper dig att göra just det. Tveka inte att ringa din hudläkare om du behöver hjälp.