Hur man klarar sig som förälder till en förskolebarn med social ångest

Timoteus är rädd för främlingar och rädd att gå med andra barn i lek.

När hans mamma släpper honom i förskolan svävar han obotligt och klamrar sig på benet.

När han så småningom sätter sig ner spenderar han mest av sin tid på att titta på andra barn leker eller interagerar med läraren.

Han är rädd att delta i showen och berätta och blir lätt upprörd.

Är Timoteus upplever normal barndomsfara eller lider han av social ångest?

Om ditt förskoleåldern uppvisar fruktansvärda beteenden i sociala situationer har du säkert frågat dig samma fråga.

Om ångest och rädsla är extrem, är det alltid bäst att involvera en mentalvårdspersonal och få en expertutlåtande. Men som förälder finns det mycket du kan göra för att hjälpa ditt ängsliga eller rädda barn.

Först överväga om beteendet är typiskt för förskolebarn eller ej.

Vad är "normalt", vad är det inte?

Det är normalt för barn att visa viss ångest när de växer. Detta uppträder ofta som rädsla för främlingar runt sex månader.

Denna rädsla kan utvecklas till separationsangst mellan 12 och 18 månader; det unga barnet blir upprörd om den är separerad från en förälder vid denna ålder.

Det finns också naturliga skillnader mellan barn när det gäller hur öppna de är för nya upplevelser.

"Lätt" barn är i allmänhet anpassningsbara till nya situationer och människor och tenderar att förbli lugna och glada.
"Slow to warm up" barn tar lite längre tid för att vänja sig vid nya situationer och tenderar att dra sig tillbaka vid första.
"Svåra" barn är lätt upprörd av nya människor och situationer, har starka känslomässiga reaktioner och dålig förmåga att anpassa sig.

Utöver normal barndomsskräck och naturliga skillnader i temperament upplever vissa barn intensiv och förlamad rädsla för nya människor och platser.

Om ditt barn har allvarlig social ångest, kommer hon att uppleva nöd när man är i sådana situationer (som gråt, panik eller klamrar) och försöker undvika situationer som orsakar henne rädsla.

Några exempel på vanligt barns rädsla är:

möte främlingar
gå med i en grupp barn
talar framför klassen
släpps i förskola

Om du inte är säker på om ditt barn lider av problematisk social ångest, leta efter följande beteenden:

extrema blyghet
problem självkrävande
negativ inställning till förskola
Utsikt mot beteende (klockar andra barn men går inte med)

Också uppmärksamma de historier som ditt barn samlar under fantasifullt spel. Ofta kommer många av ditt barns rädsla att sippra in i sina imaginära lekers verksamhet och handlingar.

Varför är det ett problem?

Du kanske tror att ditt barn kommer så småningom att växa ut ur hennes blyghet. Om det är normal barndom, rädsla att hon upplever detta kan det vara sant.

Men när det gäller social ångest kan medbrottslighet från din sida leda till fler problem senare. Det är viktigt att överväga effekterna av att låta rädslan växa i stället för att stoppa dem tidigt.

Barn som är extremt inhiberade har visat sig vara mer utsatta för senare internalisering av problem som ångest och depression. Du kan också se eventuella problem som klarar av skolans sociala och akademiska krav.

Vad kan göras?

Det finns mycket som kan göras av föräldrarna för att bygga förtroende för ängslösa förskolor. Att förbereda ditt barn gör det möjligt för henne att bättre klara utmaningarna i livet. Nedan är några tips som hjälper dig att minska ångest och bättre förbereda ditt barn för de sociala kraven i hennes miljö.

Ångest kan läras från föräldrarna. Modell lugnt och säkert beteende när det är möjligt.
Ge dina barn chanser att öva i förväg om nya situationer. Till exempel träna visa och berätta hemma innan han måste prata framför klassen.
Var inte alltför sympatisk. För mycket sympati lär ditt barn att det finns något att frukta, snarare än att visa henne hur man klarar av.
Erbjuder mild uppmuntran. Uppmuntra ditt barn att prova nya saker men inte tvinga eller tvinga.
Undvik att vara överbeskyddande. Begränsa inte ditt barns exponering för rädda situationer eller hon kommer att lära sig att undvika.
Kritikera inte. Var en stabil kärleksfull förälder som ditt barn kan lita på.
Titta på videor eller läs böcker om självsäker barn. Eller peka på andra barn som är övertygade och prata om vad de gör barn.
Var inte uppmärksam på rädda beteenden. Istället berömmer vi att vi står inför svåra nya situationer.
Var öppen med lärare / vårdgivare. Prata med dem som ser efter ditt barn om hur man bäst kan utveckla socialt förtroende. Se till att du alla arbetar mot samma mål.

Det kan vara svårt att veta hur bäst du kan hjälpa ditt förskolebarn som lider av social ångest.

Även om du kanske hoppas att han naturligt kommer att växa ur sin rädsla, är det viktigt att ta proaktiva steg för att uppmuntra att ta chanser och minska undvikande är avgörande för att förhindra framtida problem.

Om ditt barn lider av extrem ångest som stör det dagliga livet, kanske du vill konsultera en mentalvårdspersonal för en fullständig diagnos och behandlingsplan.